Behandeling van hielspoor met folkremedies

  • Verwondingen

Sporen op de hielen zijn een onaangename maar veel voorkomende ziekte die voorkomt bij atleten, mensen met overgewicht en vrouwen die graag mooie maar ongemakkelijke schoenen met hoge hakken dragen. Artsen raden aan om complexe therapie te gebruiken om van de ziekte af te komen. Behandeling van hielspoor met folkremedies thuis helpt effectief om de symptomen van de ziekte te elimineren en voorkomt de verdere ontwikkeling ervan.

Symptomen en oorzaken van de ontwikkeling van de ziekte

Calcaneale uitloper (plantaire fasciitis) is een botgroei in de hiel die pijn en ongemak veroorzaakt als gevolg van ontsteking van de zachte weefsels van de voet rond de aar. De oorzaken, symptomen en behandeling van sporen op de hiel met folkremedies worden hieronder besproken..

Het belangrijkste symptoom van de ziekte is pijn, die optreedt bij het rusten op de hiel. Het kan acuut of pijnlijk zijn, verschijnt vaak onmiddellijk na het ontwaken en neemt overdag af. De ziekte kan gepaard gaan met zwelling van de voet en het enkelgewricht. Om de diagnose te bevestigen, moet u contact opnemen met een chirurg of orthopedist, hij zal een onderzoek uitvoeren. Soms wordt een verwijzing gegeven voor radiografie of echografie, waarmee de arts de aanwezigheid van botgroei op de hiel kan bevestigen of ontkennen.

Calcaneale uitloper is aanwezig bij de meeste volwassenen ouder dan 40 jaar en komt vooral voor bij vrouwen. De belangrijkste oorzaken van fasciitis plantaris zijn:

  • Platvoeten (onjuiste belasting van de voetboog);
  • Ongemakkelijke en smalle schoenen dragen;
  • Voetblessures;
  • Metabole ziekte;
  • Overgewicht.

Om de ziekte te elimineren, kunt u traditionele, conservatieve methoden en traditionele geneeskunde gebruiken, in geavanceerde gevallen wordt het aanbevolen om een ​​operatie uit te voeren om de piek te verwijderen.

Populaire recepten voor de behandeling van plantaire fasciitis

Behandeling met folkremedies voor hielspoor wordt al vele jaren gebruikt. Deze methoden zijn al lang bewezen effectief, omdat ze worden aanbevolen voor pijn en ontsteking, en in de beginfase van de ziekte helpt de traditionele geneeskunde de ziekte volledig te elimineren.

Kompressen, tincturen, afkooksels, toepassingen, baden - u kunt elke therapiemethode kiezen die handig is voor de patiënt, de componenten voor hen zijn goedkoop en beschikbaar in het publieke domein. Maar voor de manipulaties moet u een arts raadplegen, hij zal u helpen bij het kiezen van de medicijnen. Overweeg de meest populaire volksrecepten.

Comprimeert

Behandeling met folkremedies voor sporen op de hielen wordt uitgevoerd met behulp van kompressen. Overweeg enkele van de meest bekende toepassingen van uien, knoflook, mierikswortel, bischofiet, brandnetel en aardappelen.

  • Uien voor het verwijderen van sporen op de hielen worden gebruikt vanwege hun helende eigenschappen: het desinfecteert, vermindert ontstekingen, voorkomt dat de aar groeit.
  1. Snijd de uienkop doormidden, druppel de teer in een snee en bind deze 3-4 uur op een zere plek. Deze tool kan 2-3 keer per week worden gebruikt totdat de onaangename symptomen verdwijnen..
  2. Maal de ui in aardappelpuree, doe de massa in een zak en laat de poot daar zakken. Wikkel het resulterende kompres in met een doek of handdoek. Was je been de volgende ochtend niet, maar veeg het droog. De procedure wordt 2-3 nachten achter elkaar herhaald.
  • Bischofite met calcaneus spoor helpt de botgroei volledig te elimineren, stopt de groei en verwijdert zwelling van het been vanwege de samenstelling: het bevat nuttige sporenelementen. Voor gebruik is het noodzakelijk om het been op te warmen, vervolgens bischofite gel op gaas, verband of servet aan te brengen en aan de zere hiel te bevestigen. Wikkel er bovenop met cellofaan, doe een sok aan. De procedure wordt gedaan voor het slapengaan, verwijder het verband 's morgens en spoel af met water. De behandelingskuur moet om de dag minstens 15 procedures zijn.
  • Knoflook helpt ook bij het wegwerken van een onaangename ziekte, het behandelt pijn, ontstekingen en voorkomt infectie.
  1. U kunt eenvoudig gehakte knoflook gebruiken in de vorm van een applicatie op het been. De maximale draagtijd voor kompressen is 4 uur. Bij verbranding en enig ongemak moet de knoflookmassa worden afgewassen.
  2. Combineer de geraspte zeep op een fijne rasp, hak de kop knoflook fijn en voeg wodka toe. Het geneesmiddel moet gedurende 3 weken worden toegediend. Daarna kan de hele nacht een zachte plastic massa op de zool worden aangebracht met een dikke laag, gebruik deze zalf niet langer dan 3 dagen. Smeer na de procedure de voet in met voedzame of babycrème. Dit volksrecept met knoflook helpt niet alleen sporen te elimineren, maar verzacht ook de huid..
  • Spur-behandeling met mierikswortel verlicht pijn en verkleint de grootte van de piek. Soms is een enkele applicatie voldoende om de botgroei te stoppen. Om een ​​kompres te maken, moet je de wortel van de plant door een vleesmolen malen. De resulterende slurry wordt aangebracht op de zere hiel, gewikkeld met polyethyleen, op een sok geplaatst en deze een nacht laten staan.
  • Verse brandnetel vermindert de botgroei en verlicht ontstekingen. Om met behulp van deze plant een spoor uit te harden, is het noodzakelijk om verse brandnetels door een vleesmolen te rollen en de resulterende massa een dag lang in de vorm van een kompres op de voetzool aan te brengen. De kuur duurt 10 tot 14 dagen..
  • Volksrecepten met aardappelen geven een snel effect: zwelling en ontsteking gaan voorbij, pijn neemt af.
  1. Recept met kerasine: kook de ongeschilde knollen, plet ze en voeg een theelepel kerosine toe. Leg de resulterende aardappelpuree op polyethyleen, wikkel de applicatie op de zere plek van de zool en doe een warme sok aan om het thermische effect te versterken. De behandelingskuur bestaat uit 3-10 procedures.

    Na een aardappelkompres kun je het beste vers stinkende gouwe in de hiel wrijven. Het elimineert stagnatie, ontsteking en verbetert de beschermende functies van het lichaam.

    • Rammenas kan worden behandeld voor manifestaties van hielspoor, het verlicht de pijn na 3-4 toepassingen. Hiervoor is het nodig om de hele nacht een kompres van het geplette wortelgewas op de zere hiel aan te brengen. De volgende ochtend worden de benen gewassen met warm water.
    • Veel patiënten vragen zich af hoe ze hielsporen thuis kunnen behandelen met folkremedies. Weinig mensen weten dat zelfs gewone reuzel geschikt is om de symptomen van de ziekte te elimineren. Kompressen met varkensvet helpen de toestand van de patiënt te verlichten: verwijder pijn en ontsteking. Voor de procedure is het voldoende om een ​​klein stukje vet af te snijden en 's nachts met een spoor aan de hiel te bevestigen. De therapie duurt 1-2 weken.
    • Klisbladeren elimineren ontstekingen, werken als een antisepticum. Er worden alleen verse bladeren gebruikt, deze moeten een dag op de zere hiel worden gewikkeld. Het kompres wordt meerdere keren per week uitgevoerd.
    • Voor toepassing van weegbree worden alleen verse bladeren van de plant gebruikt. Elke 3-4 uur zult u de grondstoffen voor het kompres moeten vervangen.In de eerste paar dagen kan de pijn nog intenser worden, maar na twee weken verdwijnen de symptomen van de ziekte.
    • Kompressen van wasmiddel verlichten zwelling en verbeteren de bloedcirculatie in weefsels, wat de afzetting van zouten en verdere groei van de hielspoor voorkomt. Zeep moet in kleine plakjes worden gesneden of geraspt voor een betere vloeibaarheid. Zet in een waterbad tot een stroperige consistentie is bereikt. Zalf de massa op de hiel, wikkel in polyethyleen en laat tot de ochtend intrekken. Verwijder 's morgens het verband en spoel de voet af met warm water. Cursusduur - 1-2 weken.
    • Propolis wordt verzacht en 's nachts op de uitloper aangebracht, in een warme handdoek gewikkeld of in een wollen sok. Propolis kan meerdere keren worden gebruikt, maar voor snellere resultaten is het raadzaam om elke keer een nieuwe toe te passen. De tool helpt zout te verwijderen en pijn te verminderen. Cursusduur - 2 maanden.

    Baden

    Voetbaden helpen pijn, ontsteking en zwelling te elimineren. Het is het beste om ze voor het slapengaan te doen, ze bereiden de huid perfect voor op het kompres. De meest voorkomende recepten staan ​​hieronder vermeld..

    Alternatieve behandeling met zeezout is voor iedereen eenvoudig en betaalbaar. Zout verlicht ontstekingen en zwellingen, kalmeert de pijn. Het wordt het best 's nachts gebruikt, tijdens een verergering van de ziekte. Warm het fijne zeezout op, laat je benen erin zakken tot het op kamertemperatuur is.

    Baden met zeezout elimineren ontstekingen en pijn. Meng om het te bereiden 1 liter heet water en minimaal 2 eetlepels. zout. Doop je voeten in de oplossing en wacht tot het water is afgekoeld. De procedure kan dagelijks worden herhaald totdat de symptomen verdwijnen..

    Elke klei is geschikt voor gebruik tegen hielspoor. Een paar handenvol klei moeten worden gegoten met kokend water en zwevende voeten. Na een paar dagen treedt verergering op en neemt de pijn aanzienlijk toe, maar dit duidt op het vrijkomen van zouten.

    De procedure wordt uitgevoerd totdat het water volledig is afgekoeld, elke keer dat een nieuwe klei wordt gebruikt. Cursusduur - 3 weken.

    Behandeling van sporen op de hielen met folkremedies wordt uitgevoerd met trays met alcohol en terpentijn. Ze verbeteren de bloedcirculatie, verlichten ontstekingen, vernietigen botspike. Voor de bereiding heb je een halve liter kokend schoon water nodig, 75 ml salicylzuur en 50 g gemalen babyzeep worden toegevoegd, die in water moet worden opgelost. Vervolgens wordt de hete oplossing gemengd met 500 ml terpentijn en 100 g alcohol, goed mengen. Het concentraat wordt verdund met water in de berekening van 1-3 ml per 1 liter heet water. De baden worden dagelijks gedurende 15 minuten uitgevoerd, de hele kuur is 12-15 sessies.

    Wees voorzichtig bij het werken met het mengsel, vermijd het op de slijmvliezen te komen, het is verboden om te gebruiken voor schade aan de integriteit van de huid, in de aanwezigheid van zweren en open wonden.

    Terpentijn wordt ook gebruikt voor het malen in het getroffen gebied. Het verbetert de bloedcirculatie, heeft een verwarmend effect. Het is raadzaam om het product voor het slapengaan op een zere poot aan te brengen, daarna een warme sok aan te trekken of in een handdoek te wikkelen. De duur van de therapie is 7-14 dagen, daarna dezelfde pauze en dan kunt u een tweede kuur doorlopen.

    • Mierikswortel bladafkooksel

    Folkmedicijnen voor hielspoor raden aan om niet alleen de wortel, maar ook mierikswortelblaadjes te gebruiken. Een afkooksel van hen verlicht snel ontstekingen en pijn, vermindert de grootte van de uitloper en voorkomt dat deze groeit. 100 g bladeren of wortel van de plant worden gedurende 5 minuten gekookt in 1 liter water. Het been van de patiënt wordt in aanvaardbaar heet water gehouden totdat het afkoelt. Het recept wordt aanbevolen om twee keer per week te worden gebruikt totdat de sporen van sporen zijn verdwenen..

    Metalen bij de behandeling van hielspoor

    Als ze zich afvragen hoe ze een spoor op de hiel snel kunnen genezen met folkremedies, zullen de meeste patiënten niet eens denken dat pijn en ontsteking helpen om metalen te verwijderen: koper en aluminium. Aluminiumfolie moet de hele dag op de zere hiel worden aangebracht om de symptomen van de ziekte te elimineren. Het verwarmde oppervlak van het koperen kookgerei (bak of plaat) wordt op het beschadigde gebied aangebracht totdat het kookgerei volledig is afgekoeld. Deze behandelmethode kent geen tijdslimieten. Na zo'n warming-up wordt aanbevolen om toepassingen en compressen te gebruiken..

    Ook populaire methoden van traditionele geneeskunde bij de behandeling van hielspoor zijn fondsen op basis van jodium, medische gal en azijn met een ei. Deze methoden moeten met voorzichtigheid worden gebruikt, omdat hun samenstellende componenten brandwonden kunnen veroorzaken. In het beginstadium van de ontwikkeling van de ziekte, wanneer de hielspoor verschijnt, is behandeling met folkremedies het meest effectief.

    Met tal van huisrecepten kunt u plantaire fasciitis verwijderen met lage financiële kosten, en de genezende eigenschappen van planten en verschillende chemische verbindingen vormen de basis voor hun effectiviteit.

    Behandeling van hielsporen met folkremedies thuis is voor iedereen beschikbaar. U kunt verschillende bekende componenten gebruiken om de symptomen te elimineren: reuzel, brandnetel, terpentijn, jodium, enz. Het belangrijkste is regelmatige therapie, die het herstel zal versnellen. Traditionele geneeskunde kan worden gecombineerd met andere behandelmethoden, het is belangrijk om alle aanbevelingen van de behandelende arts op te volgen.

    Behandeling van hielspoor met folkremedies

    De behandeling van hielspoor is zeer divers en omvat een breed scala aan methoden - van fysiotherapie en folkremedies tot medicijnen en chirurgische ingrepen. De lijst met oorzaken van de ziekte is ook niet klein. Gezien de prevalentie van deze pathologie bij mensen ouder dan 40 jaar, is het beter om van tevoren te weten wat de hielspoor is en om de ontwikkeling ervan te voorkomen.

    Foto: Sinelnikov R. D. Atlas van de menselijke anatomie: in 3 delen. 3e ed. - M.: Medicine, 1967

    Calcaneal Spur: symptomen en oorzaken

    Spoor op de hiel staat volgens medische terminologie bekend als fasciitis. Eenvoudig gezegd is het een ontsteking en een schending van de structuur van het ligament die de calcaneus en de middenvoetsbeentjes van de voet met elkaar verbindt. Normaal gesproken is het haar taak om de voetboog te behouden. Bij overmatige belasting ontwikkelt het ontstekingsproces zich eerst en vervolgens vervorming. De groei, gevormd als resultaat nabij de calcaneale tuberkel, staat in de volksmond bekend als een spoor op het been.

    Waarom worden er sporen op de benen gevormd? Mijn collega heeft, gezien de diagnose van de ziekte, de volgende redenen geïdentificeerd:

    • verhoogde belasting van het voetgebied met platte voeten, langdurig lopen, overgewicht, sporten en dansen;
    • verwondingen en hun complicaties (kneuzingen, fracturen, verstuiking van de voeten);
    • onjuist geselecteerde schoenen (met dunne zolen, naaldhakken of instabiele hakken, stijf en strak, zonder schokabsorberende inlegzolen);
    • leeftijdsgebonden veranderingen;
    • bijkomende ziekten (jicht, artritis, reuma, spondylitis ankylopoetica, diabetes, spataderen).

    Foto: Sinelnikov R. D. Atlas van de menselijke anatomie: in 3 delen. 3e ed. - M.: Medicine, 1967

    De belangrijkste risicogroepen zijn vrouwen boven de 40, mensen met overgewicht en atleten, waaronder professionele dansers.

    Hoe manifesteert de hielspoor zich? Symptomen, die een persoon beginnen te storen, beschrijft de gezaghebbende publicatie WebMD het als volgt:

    • acute pijn, verergerd door te proberen op de hiel te leunen. Naarmate het proces zich ontwikkelt, gebeurt het zelfs zonder belasting. In de praktijk beschrijven patiënten de sensatie vaak als een "spijker in de hiel";
    • de zogenaamde startpijn. Het verschijnt onmiddellijk na het ontwaken of na een andere lange onderbreking van fysieke activiteit;
    • veranderingen in gang. Om gewicht van de hiel te verwijderen, brengt een persoon het zwaartepunt geleidelijk over naar de buitenrand en de voorvoet. Hierdoor ontwikkelt zich een transversale platvoet. Ik heb zulke patiënten persoonlijk ontmoet en ik kan zeggen dat het vrij eenvoudig is om ze te onderscheiden door hun manier van lopen.

    Behandeling van hielspoor met folkremedies

    Foto: Sinelnikov R. D. Atlas van de menselijke anatomie: in 3 delen. 3e ed. - M.: Medicine, 1967

    Hoe sporen te behandelen? Er zijn veel middelen en methoden en volksmethoden nemen niet de laatste plaats in. Beoefenaars schrijven hierover. Zo, P.G. Kolos en V.N. Rudenko merkte de goede resultaten van volksmethoden op als aanvulling op traditionele methoden. Dit zijn de bekendste methoden:

    • loop op warm zand of doe droge zandkompressen voordat je naar bed gaat. Om dit te doen, wordt zand gemengd met zout, verwarmd in de oven en ondergedompeld in een mengsel van de voet tot het afkoelt;
    • leg aluminiumfolie op de schoenen over de inlegzolen;
    • smeer de hiel een maand voor het slapengaan in met dassenvet of gesmolten propolis, wikkel het in met folie en doe een sok aan;
    • rasp zwarte radijs op een grove rasp en breng pap voor de nacht aan;
    • bereid een kompres van 1 el. l zout, jodium (10 ml) en honing (1 el. l.). Laat 20 minuten op de hiel zitten, herhaal voor een week;
    • giet 1 kg zout met 5 l water, verwarm tot 40-50 ºС (zodat de benen de temperatuur kunnen weerstaan) en laat de voet in de oplossing tot hij afkoelt. De cursus bestaat uit 10 procedures;
    • meng 1 tube babycrème, 1 ei en 1 eetl. l azijn. Maak voor het slapengaan een zoutvoetbad en breng de verkregen zalf aan op het probleemgebied. Wikkel cellofaan in en doe een sok aan.

    Foto: Sinelnikov R. D. Atlas van de menselijke anatomie: in 3 delen. 3e ed. - M.: Medicine, 1967

    Kruidenremedies helpen ook om sporen te elimineren. De behandeling wordt aangevuld met de volgende effectieve recepten:

    • schil en rasp de knoflook. Breng enkele uren aan op de hiel tot een branderig gevoel;
    • de ui wordt in twee delen gesneden. Een druppel teer wordt op de helft aangebracht en met een snee in de voet vastgebonden, gedurende drie uur. Herhaal de procedure om de dag;
    • snijd 100 g bladeren en wortels van mierikswortel, giet 1 liter kokend water en laat 5 minuten koken. Filter en koel de bouillon. Doordeweeks 150 ml toevoegen aan de avondvoetbaden;
    • doe verse vlierbes in een literpot, giet alcohol en laat een week staan, waarna het in kompressen wordt gebruikt.

    Hoe snel is de hielspoor? Behandeling, afhankelijk van de situatie, complementeren drugs therapie en binnen een paar maanden maken ze meestal aanzienlijke vooruitgang en verminderen ze de symptomen. De praktische ervaring van mijn collega's bevestigt dat als alle aanbevelingen worden opgevolgd, dit probleem voor altijd kan worden vergeten..

    Elke dag geven we de benen een grote lading en denken er niet eens over na. Bovendien kiezen vrouwen vaak voor mooie maar oncomfortabele schoenen. Dit kan na verloop van tijd leiden tot de vorming van hielspoor. Daarom moet u voorzichtig zijn met de gezondheid van de benen en onmiddellijk een specialist raadplegen als er pijn optreedt.

    Aandacht! Het materiaal is alleen bedoeld als richtlijn. U moet geen toevlucht nemen tot de hierin beschreven behandelmethoden zonder eerst een arts te raadplegen.

    Bronnen:

    1. Rattangel Andreas. Hielspoor. Klinische en statistische aspecten van plantaire fasciitis // LFK en massage. Sportgeneeskunde. - 2008. - Nr. 6 (54). - S. 41-46.
    2. Wat zijn de symptomen van hielspoor? // https://www.webmd.com/pain-management/qa/what-are-the-symptoms-of-heel-spurs
    3. Kolos P.G., Rudenko V.N. Heel Spur Treatment // Hoofdarts. - 2014. - Nr. 2 (39). - S. 45-47.
    4. Kasinets S.S. Nieuw in de behandeling van hielspoor // Pijn. Gewrichten. Wervelkolom. - 2012. - Nr. 1 (5). - S. 59-60.

    Auteur: Anna Ivanovna Tikhomirova, kandidaat voor medische wetenschappen

    Recensent: kandidaat voor medische wetenschappen, professor Ivan Georgievich Maksakov

    Heel Spur-behandeling

    Hielspoor. De ziekte met zo'n mysterieuze naam heeft een medische term - in de geneeskunde wordt het plantaire fasciitis genoemd. In deze afbeelding kunt u zien waar de plantaire fascia zich bevindt, en u kunt ook de plaats van vorming van de hielspoor zien:

    Zoals je in de figuur ziet, strekt de plantaire fascia (met andere woorden de bindweefselplaat) zich uit van de knol (of top) van de hiel over de spieren en hecht zich met vier stralen aan de middenvoetsbeentjes van de tenen. Fascia staat onder spanning en is ontworpen om de belasting van het been tijdens het lopen te beheersen en ook om de botten en gewrichten van de voet te beschermen tegen schade..

    Oorzaken van hielspoor

    Het zwakste punt is precies de plaats van bevestiging van de fascia aan de hiel. Door de zware belasting van de plantaire fascia is het getraumatiseerd, vooral op de plaats waar het aan de calcaneus is gehecht. Dit gebeurt bij het gebruik van verkeerde schoenen, platte voeten.

    Bij mensen bij wie de weefselregeneratie van de plantaire fascia traag is, treedt een microbiële (of aseptische) ontsteking op de plaats van hechting van de fascia aan de calcaneus op. Dit kan optreden als gevolg van de leeftijd van de patiënt en als gevolg van aangeboren vertraagde weefselregeneratie..

    Als gevolg hiervan treden zwelling en pijn op de plaats van ontsteking op. Maar op het moment van pijn bestaat de hielspoor zelf misschien nog niet. Hoe meer een persoon de voet belast, hoe meer traumatisering van de plantaire fascia optreedt en de pijn, het ongemak bij het lopen toeneemt, omdat er een toename is van ontsteking in de omliggende weefsels en de vernietiging van de fascia zelf. De botgroei zelf - de hielspoor zelf - komt vaak later voor. Dat wil zeggen, er is pijn in de hiel, maar er is niets zichtbaar op de röntgenfoto.

    En laten we nu kijken waar de hielspoor vandaan komt. Het punt is dat de cellen van de fascia plantaris zeer rijk zijn aan calcium en tijdens hun massale dood, wanneer de fascia beschadigd is, wordt calcium afgezet, vooral in het gebied van de calcaneale knol. En dit is hoe de hiel aanspoort.

    Symptomen hielspoor

    Een patiënt met een hielspoor heeft hielpijn, die kan geven aan de tenen en spieren van de benen. De pijn wordt vaak intenser tijdens inspanning, lang lopen en staan. Na verloop van tijd verschijnt pijn na het rusten, ochtendpijn kan hinderlijk zijn.

    Welke arts moet ik contacteren met hielspoor

    Een orthopedisch traumachirurg en een chirurg zijn bij deze ziekte betrokken..

    Voor de diagnose van calcaneus uitloper is het noodzakelijk om de patiënt te onderzoeken met palpatie van de calcaneus, evenals röntgendiagnostiek om een ​​groei op de calcaneus en echografische diagnostiek van de calcaneus te detecteren. Het is mogelijk om aanvullende bloedonderzoeken uit te voeren om andere aandoeningen van het bewegingsapparaat uit te sluiten.

    Heel Spur-behandeling

    De zogenaamde niet-medicamenteuze behandelmethoden omvatten het dragen van speciale orthopedische inlegzolen, die de belasting van het been verminderen en de voetboog ondersteunen. Voor elke patiënt kunnen speciale orthopedische schoenen met een uitsparing voor de uitloper afzonderlijk worden gemaakt. Volgens de ervaring van veel orthopedisten kan het dragen van een dergelijke individuele binnenzool de symptomen van de hielspoor volledig verlichten, zelfs zonder het gebruik van medicijnen. Het gebruik van orthopedische schoenen is een redelijk effectieve methode om deze patiënten te behandelen, omdat verwijdert overmatige belasting van de voet.

    Vermindert effectief pijn in de voetmassage van de hielspoor, omdat het de weefselbelasting in de hiel vermindert. Elke patiënt kan thuis zelfmassage van de voet uitvoeren met de meest gewone fles:

    Voor elke ziekte is hielspoor geen uitzondering, verwar anesthesie en behandeling niet. Pijn is een beschermende reactie van het lichaam wanneer het vernietigingsproces van de fascia prevaleert boven herstel. De pijn komt vrij sterk voor, daarom is anesthesie vaak gewoon nodig, maar het elimineert niet de pathologische processen in het brandpunt van ontsteking, maar blokkeert alleen pijnreacties voor een tijdje. Na anesthesie treedt verlichting op, maar het is tijdelijk en wordt niet geassocieerd met een verbetering van het verloop van de ziekte - dit is belangrijk om te begrijpen..

    Hormonale medicijnen worden gebruikt voor pijnverlichting, maar u moet weten dat ze gevaarlijk zijn, omdat ze kunnen leiden tot necrose van de hielbeen. Ook worden pijnstillers gebruikt die worden geïnjecteerd met een injectie (blokkade), evenals elektroforese, fonoforese. Geneesmiddelen die worden gebruikt om pijn bij deze ziekte te verlichten, zijn niet-steroïde ontstekingsremmende geneesmiddelen (ibuprofen, naproxen, movalis), ook gebruikt in de vorm van zalven. Zalf wordt 2-3 keer per dag op de hiel aangebracht. Deze medicijnen verminderen, naast analgesie, ook de ontsteking in de laesie..

    Anesthesie geneest de ziekte niet, dus bij de behandeling van hielsporen kunt u methoden gebruiken die het hielweefsel reinigen van stoffen die bijdragen aan de vorming van de hielspoor. Dit is het zogenaamde telefoneren (diepe micromassage op cellulair niveau) thuis of op poliklinische basis, of schokgolftherapie in een kliniek. Ultrasone en lasertherapie worden ook gebruikt, die ontstekingen in de hiel goed verwijderen. Diverse mineraalbaden, cryotherapie, speciale moddertoepassingen geven een goed effect..

    Geen van de methoden geeft 100% genezingsgarantie, daarom, met de ineffectiviteit van deze behandelmethoden, als botgroei blijft vorderen, toevlucht nemen tot chirurgische verwijdering van de hielspoor.

    Het is ook noodzakelijk om te zeggen over alternatieve conservatieve behandelmethoden. Alternatieve behandelmethoden kunnen worden gecombineerd met fysiotherapie, het dragen van speciale schoenen, maar gebruik in geen geval alleen traditionele geneeskunde, waarbij andere behandelmethoden worden afgewezen. Anders kan alleen ziekteprogressie worden verkregen..

    Folkmedicijnen voor de behandeling van hielsporen omvatten behandeling met aluminiumfolie. Het warmt het omliggende weefsel op en vermindert ontstekingen. Het lichaam is ook verzadigd met metaal en er ontstaat een elektrostatisch veld. De folie is verlijmd met tape met de reflecterende kant erop gedurende 20 minuten - 2 uur per dag. Contra-indicaties voor de behandeling van folie zijn tumoren die bij verhitting in omvang kunnen toenemen. Evenals huidziekten en allergieën voor folie.

    Assepoester tinctuurbehandeling. Verdun een eetlepel in 1/3 kopje, neem 3 keer per dag gedurende 3 weken.

    Baden met zeezout verlichten pijn in de hielspoor. Voor het bad moet je 2-3 eetlepels zee of gewoon zout per liter water nemen, verdun het zout. De duur van de procedure is 30-40 minuten.

    Elke ervaren orthopedisch traumatoloog heeft zo zijn eigen kijk op het probleem van hielspoor. Sommigen van hen letten op de nutteloosheid van het vernietigen van de botspike zonder de oorzaak van de ziekte weg te nemen - overbelasting van de voet. In dit geval zal de uitloper weer terugkeren. Andere artsen staan ​​in dit geval sceptisch tegenover medicatie en fysiotherapie. Het standpunt wordt heel eenvoudig uitgelegd: totdat de botspijker is gebogen, zal de pijn met ontsteking niet verdwijnen. Wat moeten we doen? Het is tegen de buiging van de botgroei dat een andere methode van alternatieve geneeskunde wordt gericht, die een beetje blootstelling vereist. Dit schema heeft veel patiënten geholpen om de pijn volledig kwijt te raken:

    1. Stoom je voeten ongeveer 30 minuten in het meest aanvaardbare warme water.
    2. Ga op de zere hiel staan ​​en druk er zoveel mogelijk op. Blijf in deze positie totdat de voet volledig afkoelt (ongeveer 15 minuten).
    3. Herhaal 3-4 procedures.

    Het doel van deze methode is om de uitgroei van het bot te buigen, zodat het een minder traumatische positie inneemt. In dit geval heeft verwarming een verzachtend effect op de uitloper. Een onaangename piek buigt naar het bot toe en wordt kleiner. De patiënt moet echter nog steeds in de gaten houden waar hij zijn voeten in moet doen, schoenen van hoge kwaliteit kiezen met een zachte binnenzool en een dikke zool, en orthopedische apparaten gebruiken.

    Hoe hielspoor thuis te genezen - alternatieve behandeling voor bladwijzers 181

    De hielspoor manifesteert zich als een sterke pijn in de hiel, vooral tijdens het lopen. Ze worden geassocieerd met de ontwikkeling van een ontsteking van de plantaire fascia in de plaats van de hechting aan de calcaneus.

    Deze ziekte wordt niet op één dag behandeld, maar het is desalniettemin mogelijk om hielspoor thuis te genezen, als dit wordt aangevuld met conservatieve behandeling. Dan zal het genezingsproces sneller en efficiënter verlopen..

    Genezen betekent het verwijderen van de onaangename manifestaties van de ziekte, omdat de botgroei op de hiel nergens heen gaat zonder chirurgische verwijdering, maar het veroorzaakt geen pijn, maar de histopathologische veranderingen in de plantaire fascia.

    Welke behandelingsprocedures kunnen thuis worden uitgevoerd?

    Hoe kan ik hielspoor thuis genezen? Hiervoor moet u allereerst de oorzaak van het optreden ervan kennen en deze elimineren (indien mogelijk).

    U moet nadenken over het veranderen van de werkplek, als dit gepaard gaat met een belasting van de voeten.

    Het is belangrijk om de juiste schoenen te kiezen. Het moet perfect in maat passen en geen sterke druk op de voet uitoefenen. Sneakers met orthopedische zolen of schoenen met orthopedische inlegzolen zijn ideaal voor patiënten met een hielspoor.

    Het is raadzaam om lange beklimmingen op de trap uit te sluiten (het is beter om de lift te nemen). Sportactiviteiten zoals hardlopen, wandelen of gewoon lang wandelen moeten worden uitgesloten. Alternatieve sporten zijn in dit geval zwemmen en fietsen..

    Helpt hielpijn en gewichtsverlies met enkele kilo's te verminderen.

    Over het algemeen ligt het aan de macht van iedereen om uw levensstijl te veranderen om uw voeten te ontlasten en uw toestand te verlichten. Dit is waar je moet beginnen.

    Volksrecepten

    Sinds de oudheid gebruikten mensen voor de behandeling van verschillende ziekten beproefde volksrecepten. Heel sporen zijn geen uitzondering. Als aanvulling op de conservatieve behandeling van calcaneale sporen thuis, kunt u kompressen, zalven en kompressen van traditionele medicijnrecepten gebruiken. Dit zijn de meest populaire en effectieve:

    1. Hete voetenbaden met toegevoegd frisdrank en zout. Je moet je voeten minstens 10 minuten in heet water laten zweven. Na het stomen moet een jodiumrooster op de zere hiel worden getekend. Het is noodzakelijk om 10-12 van dergelijke procedures uit te voeren. Hete baden verwarmen het voetweefsel en verlichten de pijn.
    2. Contrasterende baden. Hakken moeten eerst worden gekoeld door ijs aan te brengen en vervolgens worden verwarmd door ze in heet water te laten zakken. Dergelijke procedures zullen ontstekingen helpen verminderen..
    3. Baden met toevoeging van zeezout. Je moet je voeten in het water houden met toevoeging van zeezout gedurende ongeveer 30 minuten.
    4. Kom op de hiel samen, bestaande uit mosterd (een eetlepel), gemalen rode peper (drie eetlepels) en propolis (50 gram). Leg zo'n kompres op de zere hiel, doe een warme sok aan en laat het een nacht staan. Het helpt ontstekingen te verminderen. Het effect zal merkbaar zijn na een week regelmatig gebruik van het kompres.
    5. Kompres van klis en gal van een varken. Het wordt als volgt bereid: er wordt een klisblad genomen en er wordt verwarmde varkensgal op gegoten. Breng een kompres aan op de hiel, fixeer met cellofaan of een doek erop. Zo'n kompres kan een dag worden aangebracht, waarna het moet worden vervangen. Om pijnstillende, ontstekingsremmende en opneembare effecten te bereiken, moet u de procedure minstens 10 keer herhalen.
    6. Comprimeer met ammoniak. Ammoniak helpt als de ziekte verwaarloosd wordt. Het is noodzakelijk om een ​​stuk gaas te nemen, dit met ammoniak te bevochtigen en aan de zere hiel te bevestigen. Breng vooraf een babycrème aan op de hiel. Wikkel de hiel in warme stoffen en laat dit kompres een nacht staan. Al 5 procedures zijn voldoende om een ​​positief resultaat te voelen.
    7. Zalf voor hakken, thuis zelfstandig bereid. Om het voor te bereiden, heeft iedereen de beschikbare middelen nodig. Dit zijn: babycrème, berkenteer, honing, Spaanse peper. Nadat je alle ingrediënten hebt gemengd, moet je de resulterende zalf twee keer per dag op de hiel aanbrengen. Deze zalf verlicht pijn in de hiel. Je kunt ook een ei, azijnessence en boter gebruiken om een ​​zalf te maken. Alle componenten worden gemengd en het mengsel drie dagen op een donkere plaats bewaard. Zo'n zalf is geschikt voor dagelijks gebruik..
    8. Het aanbrengen op een zere plek op de hiel van een stuk varkensvet en aardappelen (rauw) helpt. Doe op de eerste dag een stuk vet, bedek het met een doek, doe een sok aan en laat het een nacht staan. Op de tweede behandeldag wordt een plakje rauwe aardappel aangebracht en ook een nacht bewaard.
    1. Veel gebruikte tinctuur van lila bloemen. Het kan ook intern worden gebruikt en er compressen van worden gemaakt. Voor luie patiënten is het ook geschikt om lila tinctuur in een zere hiel te wrijven. Gebruik voor het bereiden gedroogde lila bladeren, die met wodka of alcohol worden gegoten en meerdere dagen (meestal 7 dagen) op een koele en donkere plaats blijven staan. Het meest uitgesproken positieve effect wordt bereikt als je de inname van tinctuur naar binnen combineert en in een pijnlijke hiel wrijft.
    2. Gebruik een rozenbotteltinctuur voor orale toediening met calcaneus spoor. Het kan gekocht worden bij een apotheek (al klaar voor gebruik), of je kunt het zelf koken. Om dit te doen, neem de rozenbottelwortel en giet wodka en laat het dan in een donkere kamer brouwen.
    3. Ontvangst in tincturen van een moeras-vijftigerkruid. Deze methode wordt als de meest effectieve beschouwd in de strijd tegen pijn en ontsteking. Maar aan het begin van de behandeling kunt u enige toename van pijn voelen. Dit is een normaal verschijnsel dat in de loop van de tijd voorbijgaat. De behandeling is 20 dagen marshars. Na een korte pauze is het raadzaam om het nog een keer te herhalen..

    Naast recepten voor traditionele geneeskunde, helpt voetmassage, die thuis kan worden uitgevoerd, met hielspoor. Het kan zonder moeite achter een computer of tv zitten. Om dit te doen, heb je een gewone bal, bal, deegroller of stenen nodig (vooral zee). Zelfmassage van de voeten moet leuk zijn en geen pijn veroorzaken.

    Ook is het voor het trainen van de plantaire fascia mogelijk en zelfs noodzakelijk om therapeutische oefeningen te doen.

    Over het algemeen zijn er veel manieren om hielspoor thuis te behandelen. U moet verschillende methoden proberen en de meest effectieve kiezen. Maar we mogen niet vergeten dat een dergelijke behandeling inspanning en geduld van de patiënt vereist..

    Calcaneale uitloper, oorzaken, symptomen en behandeling thuis

    Als u onaangename gevoelens, ondraaglijk ongemak tijdens het lopen en in een stationaire toestand ervaart, is het de moeite waard om na te denken over en onmiddellijk aandacht te besteden aan uw gezondheid, omdat pijn niet zonder reden kan optreden. In dit geval is een diagnose zoals een hielspoor mogelijk..

    Meestal helpen geen pijnstillers bij de calcaneale uitloper en zijn verschillende zalven gewoon machteloos.

    Deze situatie veroorzaakt veel problemen en schendt de gebruikelijke routine, omdat je een actieve levensstijl en pijnloze beweging lange tijd moet vergeten.

    Wat moet er in dit geval worden gedaan voor een snel herstel en welke behandelmethode moet worden gekozen? Dit wordt besproken in dit artikel..

    Wat is de hielspoor?

    Calcaneale uitloper (plantaire fasciitis) is een botgroei (osteofyt) op de voetzool, dat wil zeggen op de calcaneus. Anders wordt dit fenomeen in de geneeskunde exostose genoemd..

    Uiterlijk kunnen deze neoplasmata volledig onzichtbaar zijn, maar met druk wordt de locatie van de osteofyt nauwkeurig bepaald.

    Bij röntgenonderzoek kun je gemakkelijk vaststellen dat de vorm van een dergelijk proces lijkt op een haak, die zich in de richting van de vingers bevindt en afmetingen heeft van 0,5 tot 1,2 cm.

    Afhankelijk van de plaats waar de groei wordt gevormd, worden de achterste en voorste calcaneale sporen onderscheiden: de achterste vindt plaats op de plaats van fixatie van het plantaire ligament en de voorste - op de plaats van bevestiging van de hielpees.

    Hoe komt deze ziekte voor (oorzaken)?

    Vertaald uit het Latijn betekent plantaire fasciitis (plantaire fasciitis) een ontsteking van de plantaire fascia, die optreedt als gevolg van de druk erop van het botproces.

    De plantaire fascia is een laag zacht weefsel die zich uitstrekt van de vingers tot de calcaneus en de longitudinale voetboog ondersteunt..

    Zachte weefsels zijn sterk genoeg, flexibel, maar zijn niet bestand tegen overmatige belasting, constante druk, wat tot letsel kan leiden.

    Er beginnen zich scheuren te vormen, die ontstoken raken en calciumafzettingen ophopen. Geleidelijk evolueert de ziekte en verandert in exostose (goedaardige groei op het botoppervlak).

    De oorzaken van peesstoornissen en als gevolg daarvan calcaneus spoor:

    • platvoeten (belangrijkste reden);
    • overmatige sportbelastingen;
    • overgewicht, sterke druk op de voeten tijdens het lopen;
    • schoenen dragen met hoge hakken (overstrekken van zachte weefsels);
    • spinale ziekten;
    • schimmelziekten van de voeten;
    • leeftijdsgebonden veranderingen;
    • zwangerschap;
    • zenuwen en vaten van de onderste ledematen: jicht, reumatoïde artritis, osteoporose, diabetes mellitus, enz..

    Op basis van de lijst met redenen kan de volgende conclusie worden getrokken: hielspoor is vatbaarder voor atleten, evenals de categorie van volwassen en gevorderde leeftijd.

    Symptomen hielspoor

    Mensen gaan in de regel al in een vergevorderd stadium naar de dokter, wanneer de ziekte zijn hoogtepunt in ontwikkeling bereikt en de pijn opdringerig wordt en permanent wordt.

    Meestal gebeurt dit omdat de hielspoor vanaf het begin zonder tekenen kan lekken.

    Er zijn echter een aantal kenmerkende symptomen die op geen enkele manier kunnen worden genegeerd:

    • een gevoel dat lijkt op een spijker of naald in de hiel: acute pijn, merkbaar tijdens het lopen of druk uitoefenen op het hielgedeelte en overdag dof worden;
    • het optreden van pijn in de ochtend, onmiddellijk na het tillen (in het beginstadium kan dergelijke pijn na enige tijd verdwijnen);
    • een verandering in gang, wanneer een persoon onvrijwillig probeert zijn verontrustende deel te ontladen;
    • de aanwezigheid van wonden als gevolg van een acuut progressieve ziekte.

    Diagnostiek van de hielspoor

    Bij het zoeken naar medische hulp kan de patiënt verschillende soorten onderzoeken worden aangeboden die een honderd procent resultaat opleveren en niet toestaan ​​dat de ziekte wordt verward met andere vergelijkbare pathologieën, zoals:

    Exacte onderzoeksmethoden zijn onder meer:

    • Echografie
    • CT-scan;

    Ook laboratoriumdiagnostiek wordt voorgeschreven: een algemene analyse van urine en bloed.

    Daarnaast zal de arts de pijnlijke hiel onderzoeken..

    De meeste mensen hebben geen uiterlijke veranderingen, maar palpatie van de calcaneus uitloper is moeilijk te missen: er is een zich uitbreidende pijn die strikt gelokaliseerd is in het midden van het calcaneale gebied.

    Er is nog een andere methode om exostose te detecteren, de zogenaamde 'zingende snaar'. In staande positie buigt de arts de duim zoveel mogelijk en trekt deze met een ruk langs de zogenaamde 'uitgerekte snaar', dat wil zeggen langs de lijn van zachte weefsels. Bij plantaire fasciitis zal de patiënt zeker pijn voelen en zijn been wegtrekken.

    Afhankelijk van het stadium van de progressie van plantaire fasciitis, de mate van pijn die de patiënt wel of niet ervaart, schrijft de arts een behandeling voor.

    Het is bekend dat slechts 5 procent van de 10 die klagen over osteofytose pijnsyndromen hebben; bij andere mensen is dit volledig asymptomatisch.

    Als onvermijdelijke chirurgie wordt voorgeschreven aan één, meer complexe patiënt, kan een andere een behandelingssysteem met medicijnen krijgen, evenals folkremedies.

    Behandeling van hielspoor met fysiotherapie en medicijnen

    Na de eerste pijn moet u onmiddellijk medische hulp zoeken, omdat alle pogingen tot zelfmedicatie de situatie kunnen verergeren.

    Op basis van het voorgeschreven onderzoek kan alleen een arts een nauwkeurige diagnose stellen en de juiste en individuele behandelmethode kiezen..

    U moet van tevoren voorbereid zijn op een lang proces om van de ziekte af te komen, aangezien behandeling van hielspoor gemiddeld 9-10 maanden vereist.

    Tot op heden heeft het medicijn de volgende kenmerken en behandelmethoden:

    • fysiotherapeutische procedures (UV, sonoforese, elektroforese, die de penetratie van geneesmiddelen onder invloed van galvanische stroom in zachte weefsels, enz.) vergemakkelijkt;
    • laser- en echografie-therapie die het ontstekingsproces en de zwelling van de benen verwijdert, regeneratie en snelle genezing bevordert;
    • massage en speciale therapeutische oefeningen die de bloedcirculatie verbeteren;
    • orthopedische inlegzolen, waarvan de belangrijkste rol is te zorgen voor het ontladen van het pijnlijke calcaneale gebied, evenals voor speciale ondersteuning van de voetboog, zodanig in de schoenen ingebracht dat de patiënt geen contact voelt wanneer hij op de aangedane voet rust;
    • schokgolftherapie gericht op het verbrijzelen van calciumafzettingen en het elimineren van hun bloedstroom uit het lichaam (deze methode wordt niet gebruikt voor de behandeling van zwangere vrouwen en mensen met maligne tumoren, met een verminderde hartfunctie, met zenuwaandoeningen en slechte bloedstolling).

    Naast deze behandelmethoden zijn er momenteel veel medicijnen die met succes worden gebruikt om exostose te elimineren.

    Als dit het beginstadium van de ziekte is, volstaat het om het gebruik van speciale zalven, gels en crèmes te beperken.

    Er bestaat ook zoiets als lokale injectietherapie (blokkade), wat een reeks analgetische injecties op de plaats van het getroffen gebied impliceert.

    U moet weten dat dergelijke injecties in de eerste plaats geen pijn behandelen, maar alleen verlichten, en in de tweede plaats zijn ze zeer pijnlijk en niet ongevaarlijk. Bij hun toepassing zijn de dosering en nauwkeurigheid van toediening van groot belang, anders kan elke fout leiden tot ettering en een extra ontstekingsproces.

    Doctor Pepper en Silkoplast speciale paprikapleisters, bestaande uit geneeskrachtige kruiden, antiseptische en pijnstillende componenten, hebben zich uitstekend bewezen. De belangrijkste functie is om ontstekingen te verlichten en het pijnsyndroom te overstemmen..

    Een dergelijke behandeling houdt een duur van 10 tot 15 dagen in, waarbij de pleister eenmaal per dag verandert..

    Als de bovenstaande behandelmethoden voor calcaneale sporen uiteindelijk niet effectief zijn, moeten extreme maatregelen worden genomen, dat wil zeggen dat de kwestie van chirurgische interventie acuut wordt..

    Behandeling van hielspoor thuis (35 effectieve methoden)

    Vergeet de traditionele geneeskunde niet als u toevlucht neemt tot medicamenteuze behandeling.

    Tegenwoordig zijn er een groot aantal beschikbare en volledig eenvoudige recepten bekend, die ook hun bewezen effectiviteit hebben bij het elimineren van een ziekte zoals exostose.

    Bij het behandelen van hielspoor thuis, zou de ideale optie zijn om de medicatiemethode als de belangrijkste te kiezen en de alternatieve geneeswijzen als een extra.

    Van de behandeling van hielspoor thuis, mag men binnen enkele dagen geen positief resultaat verwachten, exostose is een kieskeurige ziekte die een langdurige, langdurige behandeling en een onuitputtelijke voorraad geduld vereist. Overweeg mogelijke opties voor zelfhulp: baden, kompressen en maskers.

    1. Zoutbaden, die gericht zijn op het verwijderen van het ontstekingsproces. De bereidingswijze is als volgt: per eetlepel heet water heb je twee eetlepels eetbaar zout nodig, of een eetlepel zout en frisdrank. Zout kan ontstekingen verminderen en frisdrank kan gewonde weefsels verzachten. Je kunt ook rode klei toevoegen.
    2. Baden met Dode Zeezout als alternatief voor bovenstaande optie. Een eetlepel van dergelijk zout wordt opgelost in twee liter water, waarvan de temperatuur 40 graden zou moeten zijn. Een dergelijke procedure moet 20 minuten per dag worden gegeven en gedurende tien dagen worden uitgevoerd.
    3. Bad met gebruik van kamille. Om het te bereiden heb je twee zakjes kamille nodig, een bakje met warm water en 20 minuten vrije tijd.
    4. Contrasterende baden die zichzelf hebben bewezen bij het stimuleren van de bloedtoevoer en het versterken van de bloedvaten van de benen. De essentie van de procedure is het afwisselend blijven van de voeten in warm en koud water. Laat je voeten 2 minuten in een bak met heet water zakken en in koud - gedurende 10 seconden.
    5. Zetmeelbaden die bijdragen aan het elimineren van scheuren in het aangetaste calcaneale gebied. Per liter water wordt een eetlepel zetmeel toegevoegd, de benen worden dagelijks 30 minuten in warm water gezet.
    6. Bij de behandeling van exostose worden vaak baden met toevoeging van een kleine hoeveelheid frisdrank en kombucha gebruikt.
    7. Vaseline-kompres, dat minimaal twee weken wordt gebruikt. Op de gestoomde hakken wordt vaseline (vaseline / plantaardige olie) aangebracht, alles wordt met een verband omwikkeld, waarna de benen volledig rusten.
    8. Comprimeer van wasmiddel. Om een ​​dergelijk recept te gebruiken, moet u eerst de benen stomen en vervolgens het zere hielgebied inwrijven met zeep, die alleen 's ochtends mag worden afgewassen. Daarom is een kompres geschikt om 's nachts voor het slapengaan te doen.
    9. De behandeling van calcaneus sporen wordt vergemakkelijkt door dassen of berenvet te wrijven, u kunt ook een stuk reuzel aan het zieke gebied toevoegen.
    10. Met reuzel kunt u het volgende recept maken. Je hebt een kippenei nodig (samen met de schaal), 100 g varkensvet en 100 ml azijn. Salo moet met azijnzuur worden gegoten, waarbij een gebroken ei aan dit mengsel wordt toegevoegd. Zo'n massa moet minstens 20 dagen worden aangedrukt en vervolgens, verspreid over een wattenstaafje, 3-5 dagen op de hiel worden aangebracht.
    11. Een honingdressing wordt veel gebruikt, wat eenvoudig is: een servet wordt op de gestoomde hiel aangebracht, rijkelijk geolied met honing, een katoenen sok wordt erop gelegd. Bovendien kan honing niet alleen op de dressing worden aangebracht, maar ook op het koolblad, waardoor het effect meer opvalt. Soms wordt honing vervangen door zure room, die ook zijn positieve eigenschappen heeft. Dergelijke zalf moet uitsluitend 's nachts worden aangebracht en' s morgens worden afgewassen, waarbij het hielgebied bovendien wordt gesmeerd met een babycrème.
    12. Een vrij algemeen recept met rauwe aardappelen, dat wordt geraspt en in kaasdoek wordt gewikkeld. Soortgelijke manipulaties kunnen worden uitgevoerd met zwarte radijs, met een mierikswortelwortel. Om het beddengoed schoon achter te laten en niet met de verkregen drijfmest in te smeren, is het aangewezen om een ​​sok over het verband te doen.
    13. Het bananenmasker van twee bananen is gemakkelijk te gebruiken. Deze procedure duurt 15 minuten..
    14. Bij de behandeling van exostose wordt vaak terpentijn gebruikt, wat het pijnlijke hielgebied wreef. Om een ​​verwarmend effect op de hiel te bereiken, wordt niet alleen een katoenen teen gedragen, maar ook een wollen teen. De procedure moet minimaal twee weken worden uitgevoerd met een verplichte volgende pauze.
    15. In de zomer kun je je toevlucht nemen tot behandeling met klis. Het klisblad is in meerdere lagen gevouwen en wordt in schoenen onder de hiel geplaatst. Maar omdat de plant het vermogen heeft om snel te drogen, moet dit verband regelmatig worden vervangen.
    16. Een plant zoals knoflook is ook van toepassing, waarvan pap wordt gemaakt met toevoeging van zonnebloemolie. De duur van de behandeling op deze manier is niet beperkt, maar bij branderig gevoel, jeuk en andere onaangename gevoelens moet u stoppen met het gebruik van dit folkremedie.
    17. U kunt gedurende 5 dagen een verband met propolis gebruiken: breng een stukje propolis aan op het getroffen gebied en fixeer dit bijvoorbeeld met een pleister. Tegelijkertijd moet elke avond zo'n kompres worden verwijderd om het extra met wodka te bevochtigen en vervolgens terug te binden aan het hielspoorgebied.
    18. Je moet hulde brengen aan een ander recept, waarvan de bereiding het gebruik van verschillende ingrediënten vereist: een eetlepel plantaardige olie, droge mosterd en azijn. Alles wordt grondig gemengd, op een gaasverband gelegd en een half uur aan een storende plek gebonden. Deze methode is zeer effectief en kan binnen twee weken worden gebruikt..
    19. Niet moeilijk bij de bereiding is een zalf van dooier en honing. Het is noodzakelijk om een ​​dergelijk product in de koelkast te bewaren en het voor het slapengaan in een enigszins verwarmde vorm op gestoomde hielen te plaatsen.
    20. Het gebruik van gemalen rode peper kost niet veel tijd. Aan het begin van de dag kunt u het in de teen, in het hielgebied gieten en rustig uw werk of huishoudelijke klusjes doen.
    21. Een mengsel van drie eetlepels rode peper, 100 gram zonnebloemolie, twee theelepels mosterd en propolis-extract heeft een positief effect bij het elimineren van pijn veroorzaakt door botgroei. Dit kompres omvat het aantrekken van een warme sok voor een verwarmend effect..

    Er zijn een aantal volksrecepten die jodium gebruiken. Laten we er een paar bekijken:

    1. Een bad met toevoeging van jodium en frisdrank, dat als volgt wordt bereid: 15 druppels jodium en een eetlepel frisdrank worden verdund in heet water met een volume van 3 liter.
    2. Een bekend zalfrecept, bestaande uit 5 flessen jodium, 80 gram honing en een theelepel zout. De zalf wordt aangebracht op een gaasverband of watten en aangebracht op de plaats van de uitloper, een sok wordt aangetrokken. Behandeling op deze manier kan gedurende tien dagen worden uitgevoerd..
    3. Een fles jodium kan worden gemengd met één tablet dipyrone tot een homogene massa is verkregen. Het smeren van de door het spoor aangetaste hiel met een dergelijke oplossing heeft alleen een positief effect..
    4. Een andere ongebruikelijke methode is het gebruik van een grote pan of schaal met aardappelschillen, die moet worden gestampt en gekneed. Na dergelijke acties worden de benen gewassen, drooggeveegd en wordt een mesh van jodium op de hielen aangebracht. Je kunt ongeveer zeven dagen met dit recept worden behandeld..
    5. Ten slotte is de toepassing van jodiumgaas zelf al goed.

    Naast jodium thuis, kunt u andere recepten gebruiken op basis van bepaalde medicijnen:

    1. Tinctuur van aloë-sap. 500 g aloë-sap moet worden verdraaid met een vleesmolen, voeg twee eetlepels gemalen rode peper, 10 tabletten analgin en aspirine en valeriaaninfusie toe aan de vloeistof geperst door gaas. Laat het mengsel na grondig mengen enkele weken op een donkere plaats staan ​​en gebruik het dan een nacht voor kompressen.
    2. Exostose kan worden behandeld met een mengsel van 50 ml ammoniak en een eetlepel zonnebloemolie. Een in zo'n oplossing gedrenkt wattenstaafje moet elke dag gedurende een half uur op de zere plek worden aangebracht.

    De behandeling van sporen met traditionele geneeskunde kan worden gecombineerd met een mechanisch effect op het hielgebied, dat thuis zeer betaalbaar is:

    1. De hielen masseren met een speciale voetmassageapparaat die botgroei helpt tegengaan.
    2. Lopend op kiezelstenen met een ronde vorm, die in een bassin worden gegoten met warm water verdund met zeezout. Soortgelijke acties moeten binnen 10-15 minuten worden uitgevoerd..

    Al deze methoden hebben een uitstekende effectiviteit, maar maken geen misbruik van zelfmedicatie..

    Een goed positief resultaat en een snel herstel kunnen worden bereikt als u het gebruik van alternatieve recepten combineert met de juiste aanbevelingen van een specialist, evenals met een individueel geselecteerd behandelingsregime.