Teruggetrokken: symptomen, acties

  • Artrose

Iedereen heeft zich ongetwijfeld wel eens afgevraagd wat hij moest doen als hij zich terugtrok? Ik moet zeggen, dit is geen prettig gevoel. Een dergelijke situatie haalt die mensen in wiens lichaam niet erg getraind is voor zware ladingen, en een persoon overbelast het door opzet of door toeval. Met andere woorden, terugrekken is schade aan pezen, evenals aan zachte weefsels..

Het probleem van een persoon die zijn rug trekt, kan niet alleen worden overwonnen door mensen die sporten en sporten, maar ook door mensen die thuis fysieke arbeid moeten verrichten of gewoon lang in een vaste positie blijven, wat de gezondheid van de onderrug aanzienlijk beïnvloedt.

Kortom, u kunt uw rug trekken als u veel gewicht optilt met een rechte rug als uw knieën niet gebogen zijn. Niemand is veilig voor een dergelijke situatie en een dergelijk incident kan worden voorkomen door het lichaam op te warmen, maar dit lijkt niet altijd handig.

Pijn, wanneer een persoon zijn rug trok, kan in verschillende soorten worden verdeeld. De belangrijkste zijn:

  • spier - in deze situatie treedt irritatie op in de zenuwreceptoren op de plaats van de overtreding en het uitrekken van de weefsels;
  • gewervelde dieren - ontstekingsprocessen in het wervelkanaal zijn hier kenmerkend;
  • schijf - is beladen met vernauwing van de zenuwuiteinden en verschuiving van de tussenwervelschijven;
  • neurogeen - in dit geval is er een overtreding van de ontvangst van een signaal dat wordt overgedragen langs de zenuwprocessen

Wanneer een persoon zijn rug heeft getrokken, is het spierweefsel beschadigd, wat wordt ingedeeld naar ernst:

  • mild - gekenmerkt door het feit dat er een lichte pijn is, die snel overgaat en u hiervoor niets hoeft te doen;
  • gemiddeld - er verschijnen pijnlijke spiercontracties die ongemak in de rug en onderrug veroorzaken;
  • ernstig - in dit geval manifesteert zich een breuk van spierweefsel, wat ernstige pijn en bewegingsproblemen met zich meebrengt, oedeem, blauwe plekken kunnen ook voorkomen.

Symptomen van uitrekken van de wervelkolom

Symptomen die kenmerkend zijn wanneer een persoon zijn rug heeft getrokken, kunnen zich ook naar andere delen van het menselijk lichaam verspreiden..

Pijn in de lumbale regio treedt plotseling op, meestal na het tillen van een zwaar gewicht. Pijnklachten kunnen naar de onderste ledematen en het gluteale gebied van het lichaam gaan. Als u deze aandoening niet op tijd begint te behandelen, kan de pijn erg sterk worden en niet lang verdwijnen. Op het moment dat de rug wordt ondermijnd, kan het pijnsyndroom erg scherp zijn en dan plaatsmaken voor eentonige pijn.

  • rugbeschadiging wordt gekenmerkt door verplaatsing van de wervels, die in wezen de normale positie van de ruggengraat van een persoon veranderen, in dit geval, als een persoon zijn rug gelijkmatig wil strekken, zal dit niet lukken;
  • dat de persoon die zijn rug heeft getrokken visueel zichtbaar zal zijn, aangezien het scheurgebied aanzienlijk zal opvallen ten opzichte van het totaalbeeld;
  • met een afbraak van de rug is er een spierspasme, dat de beweging tijdens het normale actieve leven belemmert;
  • in het gebied waar het uitrekken plaatsvond, kunnen gevoelloosheid en lichte tintelingen worden gevoeld;
  • beperkte mobiliteit zal niet alleen in het lumbale gebied worden waargenomen, maar ook naar de benen bewegen, zwakte en tintelingen kunnen erin worden gevoeld;
  • als het feit dat een persoon zijn rug heel serieus trok, problemen beginnen met de heuporganen - soms is het moeilijk om naar het toilet te gaan en kunnen vrouwen pijnklachten in de onderbuik voelen.

Wat te doen bij het strekken van je rug?

Omdat het strekken van de rug en de spieren meestal wordt gekenmerkt door pijnklachten, moet de ziekte na hun verschijning onmiddellijk worden behandeld:

  • Allereerst moet je op een plat bed liggen;
  • om pijn te verminderen, is het de moeite waard om ijs op de plaats van de traan te plaatsen;
  • een dag nadat het rekken is opgetreden, moet je beginnen met het opwarmen van je rug - hiervoor zijn verwarmende zalven en gels, verwarmingspads en warme sjaals geschikt;
  • vervolgens is het, om de rugspieren te versterken, noodzakelijk om speciale wellnessoefeningen uit te voeren;
  • een massage die minstens twee keer per dag moet worden gedaan, is ook een goed hulpmiddel dat het herstelproces zal versnellen..

De hierboven beschreven procedures verlichten de pijn mogelijk niet als deze gepaard gaat met complicaties met betrekking tot de wervelkolom zelf. Feit is dat pathologieën zoals de hernia tussen de wervels kunnen verschuiven, hierdoor is er een scheur in de rug en knijpen van de zenuwwortels. Als deze situatie zich voordoet, moet u in dit geval onmiddellijk contact opnemen met een specialist.

Zodra u de symptomen opmerkt dat een persoon om deze reden zijn rug heeft teruggetrokken, raden we u aan deze aanbevelingen op te volgen:

  • wanneer de eerste, zelfs zwakke, tekenen van pijn verschijnen, red dan uw rug van alle fysieke inspanning, beveilig uzelf en bel thuis een arts;
  • de specialist moet u onderzoeken, de oorzaak van het begin van de pijn bepalen en een passende behandeling voorschrijven;
  • onthoud dat de arts kan concluderen dat u in het ziekenhuis moet worden opgenomen voor behandeling in een kliniek, niet tegenspreken, omdat u vermoedens dat pijn alleen gepaard gaat met spinale aandoeningen alleen na een röntgenfoto of tomografie kunt afwijzen.

Als een persoon naar het ziekenhuis gaat met klachten dat hij zijn rug heeft teruggetrokken, zal de arts eerst alle noodzakelijke onderzoeksprocedures voorschrijven die de exacte oorzaak en omvang van de schendingen kunnen diagnosticeren:

  • Röntgenonderzoek van de rug, lumbale sector;
  • Magnetische resonantiebeeldvorming;
  • urine- en bloedonderzoeken;
  • bekken echografie.

Deze procedures zijn nodig om de oorzaak van het ontstaan ​​van pijn nauwkeurig vast te stellen. Dit is de enige manier om de behandeling correct te diagnosticeren en voor te schrijven..

Het strekken van je rug kan dus veel ongemak in je leven veroorzaken, dus zorg voor je rug en zorg ervoor..

Heb je pijn na het sporten? - doe het dringend.

Hij trok zijn rug: wat te doen

Wat betekent het om "je rug te trekken"?

De mobiliteit van de wervelkolom wordt verzekerd door de paravertebrale spieren, ligamenten en pezen, die redelijk hoge belastingen kunnen weerstaan. Maar als deze belastingen overmatig zijn, treedt er een breuk van de vezels op, vaak vergezeld van subluxatie van de wervels en beknelde zenuwuiteinden. De kloof kan volledig of gedeeltelijk zijn en afhankelijk hiervan hebben de klinische manifestaties verschillende ernst.


U kunt niet alleen uw rug trekken bij het heffen van gewichten, maar ook bij vallen, sporten of tijdens landbouwwerkzaamheden

Tafel. Graden van uitrekken

KrachtKarakteristieke manifestaties
GemakkelijkEen zwakke pijn doet zich voor op de plaats van de laesie, die geleidelijk vanzelf verdwijnt als de persoon in rust is. Andere symptomen ontbreken, een dergelijk letsel behoeft geen behandeling.
GemiddeldeAchterin wordt hevige pijn gevoeld, die intenser wordt bij lichaamsbewegingen. Het pijnsyndroom gaat gepaard met spierkrampen, soms wordt er een overtreding van de gevoeligheid in het getroffen gebied aan toegevoegd. Poliklinische behandeling.
ZwaarEr is een acute ondraaglijke pijn, die bij de minste beweging verergert. In het getroffen gebied van de rug kunnen zwelling, roodheid en blauwe plekken optreden. De patiënt heeft een uitgebreide behandeling nodig (vaak is ziekenhuisopname vereist), de herstelperiode kan tot zes maanden duren.

Het gebrek aan adequate behandeling in ernstige gevallen leidt tot de ontwikkeling van veel complicaties en immobilisatie van de patiënt.


De toestand van de gewrichtsbanden

Classificatie

Wanneer artsen het hebben over het strekken van de rugspieren, bedoelen ze het scheuren van spiervezels. In totaal omvat het spinale ligament drie graden van ernst:

  1. De eerste (matig) is een lichte scheur van individuele vezels;
  2. De tweede (gemiddelde) is een opening van ongeveer vijftig procent van de vezels;
  3. De derde (zware) - een opening in bijna alle vezels of een volledige scheiding van het ligament van het bevestigingspunt.

Soms treedt een volledige breuk van weefsels in het lumbale gebied op tijdens dislocatie van de wervels, in welk geval een gecombineerd trauma optreedt dat het risico op beschadiging van het ruggenmerg met zich meebrengt, en elke ruggengraatschade kan levensbedreigend zijn.

Symptomen van rugverstuikingen

Het belangrijkste teken van rugverstuiking is een scherpe pijn in dat deel van de wervelkolom waar spierbreuk optrad. De pijn kan constant of paroxismaal zijn, pijnlijk, brandend, dof, afhankelijk van de mate en het gebied van de schade. Een typische manifestatie is een toename van pijn bij het indrukken van het getroffen gebied, evenals bij het veranderen van de positie van het lichaam, en een afname van pijn in rust.


Het meest karakteristieke teken van een verstuiking is een zeer scherpe, ernstige rugpijn.

Andere symptomen van verstuikingen:

  • spasmen van de spinale spieren die met korte tussenpozen optreden. Ze kunnen licht of behoorlijk pijnlijk zijn, met verschillende duur;
  • zwelling en zwelling in het getroffen gebied. Ze verschijnen niet altijd, maar alleen met aanzienlijke weefselschade. Tussen het moment van strekken en de vorming van oedeem verstrijkt enige tijd;
  • schending van gevoeligheid in de ledematen. Meestal worden bij lumbale verstuikingen tintelingen en gevoelloosheid in de benen gevoeld, met trauma aan de thoracale of cervicale wervelkolom, dergelijke manifestaties worden waargenomen in de handpalmen en vingers.


Wanneer de spieren in de borst worden gestrekt, kan er sprake zijn van een overtreding van de gevoeligheid in de handen

Met uitgebreide breuk van spierweefsel, blauwe plekken onder de huid, ernstige zwelling en lokale temperatuurstijging worden waargenomen..

Belangrijk! Als de rek leidt tot een beknelde zenuw, worden de symptomen aangevuld met een schending van de uitscheidingsfuncties, hoofdpijn, duizeligheid, parese en paresthesie van de ledematen. Met matige schade aan diepe structuren, verschijnen deze symptomen mogelijk niet onmiddellijk, maar enkele uren na het letsel of zelfs de volgende dag.

Oorzaken

Gedeeltelijke of volledige breuk van ligamenten van de lumbale wervelkolom kan optreden tijdens spierspanning tijdens het tillen van zware voorwerpen, met scherpe kantelingen van het lichaam, ongebruikelijke fysieke inspanning, evenals bij langdurige blootstelling aan een ongemakkelijke positie, bijvoorbeeld tijdens de slaap. In zeldzame gevallen treedt rek van de rugspieren op wanneer het sacrale gebied wordt gekneusd tijdens een val op het stuitje.

Ligamenten in de tussenwervelruimte kunnen op elke leeftijd worden beschadigd, maar volwassenen met een laagactieve levensstijl zijn gevoeliger voor dit gras. Bij een min of meer ernstige belasting breken hun spiervezels, die niet kunnen uitrekken,. Bij kinderen komt deze schade vaker voor bij een aangeboren onderontwikkeling van het spierkorset..

Diagnose en behandeling

Voor een diagnose is een primair onderzoek niet voldoende, omdat uitwendige manifestaties geen volledig beeld geven van spier- en ligamentletsels. Om de conditie van de wervelkolom en paravertebrale weefsels te beoordelen, is een röntgenfoto of MRI / CT-scan vereist. Opgemerkt moet worden dat bij het ondergaan van magnetische resonantiebeeldvorming en computertomografie, de patiënt lange tijd onbeweeglijk moet blijven, zodat het apparaat heldere gelaagde beelden kan maken. Als de pijn u niet toestaat om lange tijd in één positie te blijven, is radiografie het type studie dat de voorkeur heeft. Op basis van de resultaten van de onderzoeken kiest de arts de optimale behandelingstechniek.

Als u meer wilt weten hoe de MRI van de wervelkolom verloopt en ook wilt overwegen wanneer magnetische resonantiebeeldvorming wordt getoond, kunt u er een artikel over lezen op onze portal.


Radiografie is de meest voorkomende diagnostische methode voor ziekten en rugletsels

Drugs therapie

In de regel worden medicijnen eerst voorgeschreven om pijn, zwelling en ontsteking te elimineren. In de meeste gevallen zijn dit geneesmiddelen van de NSAID-groep die een complex effect hebben. Bij ernstige symptomen is orale toediening aangewezen met een cursusduur van 7 tot 10 dagen. Omdat NSAID's veel contra-indicaties hebben, wordt het type medicijn en de dosering bepaald door de behandelende arts. Met matige ernst wordt aanbevolen om actuele middelen te gebruiken - zalven, gels, crèmes, pleisters. Een van de meest effectieve medicijnen is het vermelden waard, zoals Finalgon, Voltaren, Nise, Capsicam, Bystrumgel.


Gebruiksaanwijzing capsicam

Fysiotherapeutische procedures

Na verlichting van acute pijn kan fysiotherapie worden uitgevoerd. Het type procedures en de duur van de cursus wordt ook bepaald door de arts, afhankelijk van de toestand van de patiënt. Meestal krijgt de patiënt de volgende fysiotherapiemethoden voorgeschreven:

  • elektroforese - heeft een lokaal anesthetisch effect, verbetert de bloedcirculatie en zenuwgeleiding, verlicht ontstekingen;
  • magnetotherapie - heeft een krampstillend en analgetisch effect, elimineert oedeem, normaliseert de microcirculatie in weefsels, bevordert de regeneratie van beschadigde vezels;


Magnetotherapie versnelt de regeneratie van beschadigde spiervezels en ligamenten

  • ultrasone behandeling - verdooft effectief, verlicht ontstekingen en krampen, heeft een algemeen tonisch effect;
  • schokgolftherapie - activeert regeneratieprocessen, vermindert pijnmanifestaties, verbetert de microcirculatie in weefsels.
  • Massage

    Met lichte rekoefeningen kan een massage worden uitgevoerd die de bloedcirculatie helpt verbeteren en daardoor de regeneratie van beschadigde vezels activeert. Bovendien verlicht een licht ontspannende massage de pijn en verhoogt het de mobiliteit van de wervelkolom.


    Massage vermindert pijn, helpt zwelling te elimineren en verbetert de bloedcirculatie in de weefsels

    Belangrijk! Als het strekken ernstig is, kan massage alleen worden uitgevoerd door een ervaren specialist, omdat elk onzorgvuldig effect de patiënt kan schaden. Bij acute pijn en ontsteking in gewonde weefsels is massage gecontra-indiceerd..

    Fysiotherapie

    Een reeks oefeningen wordt individueel geselecteerd nadat de conditie enigszins verbetert. De eerste dagen dat de patiënt bedrust krijgt te zien, en zelfs als er geen pijn is, zal fysieke activiteit alleen schadelijk zijn. Maar een paar dagen na de blessure kun je natuurlijk met toestemming van de arts geleidelijk spieren en ligamenten ontwikkelen.


    Een set oefeningen voor lage rugpijn

    Oefeningen moeten zorgvuldig en zeer soepel worden uitgevoerd, te beginnen met een minimale belasting. Als je plotseling rugpijn hebt, moeten de lessen nog een paar dagen worden uitgesteld..

    Video - Teruggetrokken: wat te doen

    Acute rugpijn is lang niet altijd het gevolg van verstuikingen of ander letsel. De oorzaken van pijn in de wervelkolom, evenals methoden voor diagnose en behandeling, kunnen in detail worden gelezen op onze website.

    Diagnose stellen

    Om het type schade te bepalen, interviewt de arts de patiënt. Kennis van het letselmechanisme helpt de arts om de aanwezigheid van spierspanning te suggereren. Na het onderzoek begint een extern onderzoek en palpatie van het beschadigde gebied, evenals het testen van peesreflexen. De dokter vraagt ​​altijd wat voor soort karakter en locatie pijnlijke gevoelens hebben. Bij lokale pijn kan worden aangenomen dat zich een eerstegraads verstuiking voordoet. Als het pijnsyndroom zich naar de dij, lies, billen verspreidt, is schade aan de zenuwuiteinden mogelijk.

    Radiografie is verplicht voor de patiënt om een ​​dergelijk letsel als een fractuur van de wervelkolom uit te sluiten. Om de bloedvaten, zenuwprocessen en spierweefsel zelf in detail te onderzoeken, wordt computergestuurde of magnetische resonantiebeeldvorming uitgevoerd. Pas na het behalen van een volledig onderzoek kan de arts een betrouwbare diagnose stellen en beslissen hoe de patiënt moet worden behandeld op basis van de ernst van de rek.

    Andere ziekten - klinieken in

    Kies uit de beste klinieken op basis van reviews en de beste prijs en maak een afspraak
    Familie

    Kliniek voor Oosterse Geneeskunde "Sagan Dali"

    Moskou, ave. Mira, 79, p.1
    Riga

    • Raadpleging vanaf 1500
    • Diagnostiek vanaf 0
    • Reflexotherapie vanaf 1000

    0 Schrijf uw eigen review

    Centrum voor Chinese Geneeskunde "TAO"

    Moskou, st. Ostozhenka, d. 8 p. 3, 1e verdieping
    Kropotkinskaya

    • Raadpleging vanaf 1000
    • Masseer vanaf 1500
    • Reflexotherapie vanaf 1000

    0 Schrijf uw eigen review

    Kliniek "Your Health Plus"

    Moskou, Orekhovy pr., 11, ingang vanaf het erf (vanaf de speeltuin)
    Shipilovskaya

    • Raadpleging vanaf 1850
    • Reflexotherapie vanaf 2000
    • Neurologie vanaf 500

    0 Schrijf uw eigen review

    Toon alle klinieken in Moskou

    Eerste hulp

    Het uitrekken van de spinale spier kan iedereen op elk moment overkomen. In dit geval moet u weten hoe u eerste hulp kunt verlenen. Het bestaat uit de volgende acties:

    1. De patiënt moet de rest van de geblesseerde spier maximaliseren, ongeacht of deze zich in de nek of in de onderrug bevindt. Neem een ​​horizontale positie in op een stevige, vlakke ondergrond..
    2. Breng ijs aan op het gebied van maximale pijnlokalisatie. Het is raadzaam om het vooraf in een schone, natuurlijke stof te plaatsen om ongemak bij contact met de huid te verminderen..
    3. Breng verdovende zalf aan op de plaats van ontsteking. Perfect hiervoor is Finalgon of Apizatron.
    4. Drink een tablet met pijnstillers, bijvoorbeeld "Solpadein" of "Diclofenac".

    Als iemand een spier heeft getrokken en niet weet wat hij moet doen, zullen deze tips de situatie niet verergeren en het ongemak dat in de eerste paar minuten na een blessure optreedt verminderen..

    Andere ziekten - specialisten in Moskou

    Kies uit de beste experts in recensies en beste prijs en maak een afspraak
    Therapeut

    Batomunkuev Alexander Sergeevich

    Moskou, ave. Mira, 79, p. 1 (kliniek voor oosterse geneeskunde "Sagan Dali")
    +7

    0 Schrijf uw eigen review

    Zakrevskaya Natalya Alekseevna

    Moskou, 1st Lyusinovsky Lane, 3 B. (Medical)
    +7

    0 Schrijf uw eigen review

    Diagnostische maatregelen

    De klinische manifestaties van strekken, vooral in de aanwezigheid van 3 fasen, zijn vergelijkbaar met de symptomen van veel aandoeningen van de wervelkolom, daarom is een uitgebreide diagnose vereist, waaronder:

    1. Onderzoek van de arts en verzameling van de initiële geschiedenis - de arts palpeert de focus van pijn en evalueert reflexspiersamentrekkingen.
    2. Röntgenfoto - toont de integriteit van de wervelkolom en processen en helpt de aanwezigheid van een fractuur te bepalen.
    3. MRI en CT - gebruikt in de aanwezigheid van controversiële situaties, wanneer de rek wordt gearticuleerd met pathologieën van de wervelkolom.

    De belangrijkste taak van diagnose is om klinische manifestaties te vergelijken met de resultaten van hardwarediagnostiek, waardoor de kans op een schending van de integriteit van botweefsel wordt geëlimineerd. Een ervaren specialist kan, op basis van de gegevens van het eerste onderzoek, de verstuiking van de rug onderscheiden van andere pathologieën.


    Röntgenfoto toont de integriteit van de wervelkolom

    Folkmedicijnen

    1. Een eenvoudige manier is om het beschadigde gebied af te koelen met ijs dat in een dunne doek is gewikkeld. Dit vermindert het ongemak en de grootte van de tumoren..
    2. Zelfgemaakte zalf maken voor pijn van knoflook. Het is noodzakelijk om de knoflook fijn te malen, giet het met vet van dierlijke oorsprong. Alles wat je nodig hebt om te koken, af te koelen en meer eucalyptusblaadjes toe te voegen. De resulterende zalf moet meerdere keren per dag op een zere plek worden ingewreven.
    3. Aardappel. Om je rug met aardappelen te behandelen, moet je schone aardappelen zonder schil nemen, fijn malen en de resulterende pap als kompressen gebruiken. Het helpt pijn en zwelling te verminderen..
    4. Farmaceutische klei of vulkanische modder. Het moet worden verdund met water tot een vloeibare toestand, een laag van het mengsel een paar centimeter dik op een stof leggen, bij voorkeur niet erg vochtdoorlatend, en deze lotion op het beschadigde gebied aanbrengen.
    5. Voor kompressen kun je een mengsel van knoflook en citroen gebruiken. Ze moeten worden vervangen nadat ze zijn opgewarmd tot lichaamstemperatuur - ze veroorzaken geen verkoeling.
    6. Om pijn te verminderen, tumoren te verlichten, is een afkooksel van vlierbessen goed geschikt. Het kan worden toegevoegd tijdens het baden..

    Het strekken van de rugspieren: symptomen, behandeling en preventie

    Je moet toegeven dat niemand van ons veilig is voor problemen als het strekken van de rugspieren, omdat de oorzaak van het fenomeen soms een onhandige beweging of blessure kan zijn. Het strekken van de rugspieren - een overtreding van de normale anatomie en het functioneren van het spierkorset in dit gebied - veroorzaakt behoorlijk uitgesproken ongemak en pijn. Daarom is het de moeite waard om erachter te komen wat de symptomen zijn van deze aandoening, hoe eerste hulp wordt verleend en wat een behandeling voor de ziekte is.

    Inhoud

    We hebben in dit artikel alle praktische aanbevelingen met betrekking tot dit probleem verzameld, waarvan het lezen niet veel tijd zal kosten. Hier is een video waarin niet minder nuttige tips zijn van artsen en ervaren instructeurs in oefentherapie. Nadat u vertrouwd bent geraakt met de materialen, bent u altijd volledig uitgerust voor een probleem als het strekken van uw rugspieren.

    Anatomie van de rugspieren

    De rugspieren zijn elastische gewrichten die de neiging hebben uit te rekken en samen te trekken. De rugspieren bevinden zich in twee lagen, waaronder diepe en oppervlakkige. Lange strekspieren en lumbale spieren zijn het meest vatbaar voor letsel (strekken). Om maatregelen te nemen tegen het strekken van de ruggengraatspieren, is het noodzakelijk om het mechanisme van deze aandoening te begrijpen. Hoe ontstaat dit fenomeen?

    Door de gevormde levensstijl zijn onze spieren gewend aan een bepaald bewegingsbereik en ontstaan ​​er bepaalde neuromusculaire verbindingen in het lichaam. Door gewend te raken aan bepaalde belastingen, worden de spieren dichter in de overeenkomstige secties en verliezen ze hun elasticiteit. Bij onvoorzichtige plotselinge beweging of overmatige belasting kan de bewegingsamplitude worden verstoord, en als gevolg daarvan zullen de delen van het spier-ligamentaire apparaat die er gewoonlijk niet bij betrokken zijn, betrokken zijn. Dit alles leidt tot een overbelasting van de rugspieren en als gevolg daarvan rekken ze uit.

    Rugspieren: anatomie, training en biomechanica:

    Het is vermeldenswaard dat direct spiervezels het vermogen hebben om snel te herstellen - en dit is goed nieuws in de context van de behandeling van een aandoening. Het is veel moeilijker om de situatie te corrigeren als er een spierverstuiking is opgetreden. In dit geval kunnen we niet alleen praten over pijn en ongemak, maar ook over langdurige (soms tot enkele maanden) behandeling en herstel.

    Oorzaken van uitrekken van de wervelkolom

    Wat veroorzaakt het uitrekken van de rugspieren? Meestal ligt de reden in intense fysieke activiteit, onevenredig aan de mogelijkheden van bepaalde spieren. Soms worden zelfs atleten die moeilijk te wijten zijn aan hun onvoorbereidheid geconfronteerd met dit fenomeen. In dit geval kunnen we zeggen dat de belasting werd gegeven aan voorheen onverwarmde spieren. Heel vaak kunt u uw rug trekken bij het tillen van gewichten. In deze situatie kunt u niet alleen uw rugspieren strekken, heel vaak bij het tillen van zware voorwerpen is er een verplaatsing van de tussenwervelschijven. Deze aandoening wordt bewezen door acute pijn: de zenuwuiteinden zijn samengedrukt, wat de pijn verder verergert.

    Symptomen van rekken

    Het eerste en belangrijkste symptoom van het strekken van de rugspieren is acuut, schietpijn. Om problemen met de wervelkolom uit te sluiten, is het noodzakelijk om het pijnlijke gebied te palperen. Op het gebied van spierschade wordt in de regel een kleine, vooral pijnlijke verdichting gevoeld. Het tweede diagnostische teken - de pijn gaat niet voorbij, zelfs niet in rust en is nog erger bij het proberen te bewegen. Na verloop van tijd worden wallen en blauwe plekken met een karakteristieke violette tint gevormd in het getroffen gebied.

    Een persoon met een gestrekte rugspier voelt zich stijf, bewegingen beperkt door acute pijn. In sommige gevallen, met grote verwondingen en spierbreuken, kunnen de volgende symptomen worden waargenomen:

    • lokale hyperthermie;
    • verhoging van de lichaamstemperatuur;
    • misselijkheid en overgeven;
    • prikkelbaarheid.

    Graden van pathologie

    De intensiteit van de pijn, de behandeling en de duur van de herstelperiode hangen grotendeels af van de mate van strekking van de rugspieren. Specialisten onderscheiden drie graden van schade:

    • Ik - gemanifesteerd door matige pijn, stijfheid. Pijn manifesteert zich in beweging en palpatie. Het strekken van de spieren van de eerste graad gaat in de regel over een paar dagen;
    • II - pijn uitgedrukt, heeft een pijnlijk karakter, de aangetaste spier is krampachtig. Het strekken van de spieren van de rug van de tweede fase wordt gekenmerkt door microporiën van spiervezels, het herstelproces is langer;
    • III - zeer acute pijn die zelfs in rust niet verdwijnt; hematoom en oedeem zijn aanwezig in het getroffen gebied. Deze aandoening vereist medische noodhulp..

    Ongeacht de mate van strekking van de rugspieren, heeft een dergelijke aandoening bekwame eerste hulp en behandeling nodig. Anders kunnen spiervezels verkeerd samen groeien, wat de ontwikkeling van een chronische ontstekingsfocus in de toekomst bedreigt..

    Eerste hulp bij het strekken van je rugspieren

    Om de aandoening aanzienlijk te verlichten en de onaangename vertraagde effecten van strekken te elimineren, is het erg belangrijk om gekwalificeerde eerste hulp te bieden. Het bestaat uit:

    • zorgen voor volledige rust. De patiënt moet op zijn buik op een stevig en gelijkmatig oppervlak liggen en binnen een paar minuten, wanneer hij de spieren van de rug van de eerste graad strekt, zal hij pijnverlichting voelen.
    • omdat uitrekken het begin is van het ontstekingsproces, heeft de methode van blootstelling aan kou zichzelf goed bewezen. Een koud kompres, een verwarmingskussen met koud water, een ijspak kan op het getroffen gebied worden aangebracht. Onderkoeld effect leidt tot een vernauwing van de bloedvaten, wat leidt tot een afname van ontsteking en zwelling. Het is vooral belangrijk om koude aan te brengen met een derde mate van strekking van de rugspieren, gekenmerkt door hematoom en zwelling. Onderkoeld effect zou in dit geval 25-40 minuten moeten zijn. Gebruik een droge doek alvorens koud aan te brengen..
    • U kunt verdoving gebruiken vanuit een medicijnkastje thuis. In dergelijke gevallen hebben op ketoprofen gebaseerde geneesmiddelen zichzelf goed bewezen..

    Deze aanbevelingen zijn bedoeld als tips voor eerste hulp. Het strekken van de rugspieren is een vrij ernstig letsel. Om de gevolgen ervan te voorkomen, moet u een arts bellen. Onthoud dat de benoeming van de behandeling het voorrecht is van de arts. Alleen hij kan de mate van strekking van de rugspieren bepalen en de juiste behandelstrategie ontwikkelen.

    Back Sprain Treatment

    Derde graads rekken van de rugspieren wordt uitgevoerd in een ziekenhuis onder toezicht van artsen. En behandeling van de eerste en matige ernst kan thuis worden uitgevoerd, maar thuis moet deze uitgebreid en bekwaam zijn.

    In sommige gevallen kan het dragen van een speciaal korset worden aanbevolen, wat helpt om de wervelkolom in balans te houden en de belasting van de aangetaste spieren te verlichten.

    Rekbare spieren en ligamenten. Hoe te behandelen.

    Nadat de zwelling is afgenomen en de pijn is afgenomen, kunt u met de massage beginnen. De massage moet worden uitgevoerd door een gekwalificeerde specialist De fysiotherapeutische behandeling heeft zich goed bewezen. Zoals voorgeschreven door de arts, kunt u het voorgeschreven aantal sessies magnetotherapie, echografie, acupunctuur doorlopen.

    Verstuikingpreventie: versterking van de rugspieren

    Niemand is veilig voor accidentele verwondingen, plotselinge onzorgvuldige bewegingen, vooral aanhangers van een actieve levensstijl. Maar dit betekent niet dat het strekken van de rugspieren vooraf bepaald wordt door het leven zelf..

    Naleving van elementaire regels helpt het risico op uitrekken te minimaliseren:

    1. Begin niet met trainen zonder eerst de spieren op te warmen. Om dit te doen, moet je opwarmen. Bij dergelijke oefeningen kunnen de kantelingen van het lichaam naar voren en naar achteren, naar rechts en links, rotatie door de heupen, rotatie door uitgestrekte armen, vermindering van de schouderbladen werken. Vergeet de nekspieren niet: door het hoofd te kantelen en te draaien, worden ze goed verwarmd voordat u gaat trainen.
    2. Geef het lichaam een ​​haalbare belasting. Als je besluit om te gaan sporten en in het verleden niet kunt opscheppen over ijver in training, doe dan niet alsof je de sterkste en krachtigste bent, begin klein en verhoog de belasting geleidelijk, bij voorkeur onder toezicht van een instructeur.
    3. Leer hoe u gewichten op de juiste manier optilt. Het wordt sterk afgeraden om bijvoorbeeld een doos of tas met uitgestrekte armen voor je op te tillen. Hurk met een rechte rug en til een voorwerp op en houd het dichter bij het lichaam.

    Er moet veel aandacht worden besteed aan het versterken van het spierkorset. Voor deze doeleinden zijn dagelijkse fysieke oefeningen, zwemmen in het zwembad, massage en fysiotherapie-oefeningen geschikt.

    Drevmass simulator

    Mee eens, het is niets moeilijks om alle bovenstaande regels in acht te nemen om de gezondheid van de rug te behouden. Dus waarom zien de statistieken van de wervelkolomziekte er dan zo deprimerend uit??

    Naast alle bekende preventieve maatregelen, hebben mensen die om hun gezondheid, mooie houding, lang en actief leven geven, de mogelijkheid om de Drevmass-simulator te gebruiken.

    Drevmass is speciaal ontworpen om verschillende spiergroepen van de rug te beïnvloeden, houding te corrigeren, wervelkolomaandoeningen te behandelen en te voorkomen, en heeft al veel positieve feedback gekregen. Gebruik Drevmass slechts tien minuten per dag om de spieren elastischer te maken, spanning van de wervelkolom te verlichten en veel gevaarlijke ziekten te voorkomen. De voordelen van de simulator zijn onder meer:

    • makkelijk te gebruiken;
    • betrouwbaarheid en duurzaamheid;
    • milieuvriendelijkheid van het materiaal waarvan het is gemaakt;
    • mogelijkheid van gebruik door volwassenen en kinderen;
    • compacte maat;
    • betaalbare prijs.

    Om te beginnen met oefenen hoef je geen aanvullende voorwaarden te creëren: je kunt Drevmass thuis en zelfs op kantoor gebruiken. Het belangrijkste is de regelmaat van oefeningen. Klassen op de Drevmass-simulator kunnen worden gecombineerd met de implementatie van aanbevelingen voor de behandeling en preventie van spinale ziekten die van uw arts zijn ontvangen.

    Hoe te handelen als ik mijn onderrug heb gescheurd

    Spieren, pezen, ligamenten zorgen voor mobiliteit van de wervelkolom. Ze zijn bestand tegen zware belastingen. Breuk van vezels, beknelde zenuwwortels, subluxatie en verstuiking veroorzaken een aandoening die 'de onderrug trekken' wordt genoemd. Dit syndroom kan drie graden hebben en gaat gepaard met milde of ernstige symptomen. De behandeling is complex, inclusief folkmethoden. In vergevorderde, complexe gevallen kan een chirurgische ingreep nodig zijn..

    Oorzaken van verstuikingen en storingen

    De belangrijkste reden voor het verschijnen van rugverstuiking is overmatige fysieke inspanning of scheuren van de onderrug als gevolg van gewichtheffen. Meestal gebeurt dit bij atleten tijdens training. Andere redenen:

    • zittend werk;
    • plotselinge bewegingen;
    • lang werk achter de computer;
    • verwondingen, vallen;
    • onjuiste houding van een slapende persoon;
    • ongevallen die schade aan de rug veroorzaken;
    • plotselinge hobbels;
    • scherp draaien.

    Vaak lopen mensen met osteochondrose risico. Soms veroorzaken zelfs kleine belastingen het strekken van de rug. Dit kan worden veroorzaakt door een verzwakt spierkorset. Dan kan zelfs het tillen van kleine gewichten uitrekken veroorzaken.

    Wat zijn de symptomen van een gescheurde onderrug?

    Spiervezels worden uitgerekt of gescheurd tijdens ernstige of plotselinge spanning. Het eerste symptoom is acute pijn, die geleidelijk verandert in pijn, trekken. Ze begint te stralen naar de billen en benen. Het neemt toe wanneer u op het getroffen gebied klikt, verandering in lichaamshouding, neemt af in rust. Andere symptomen wanneer een persoon zijn onderrug scheurde:

    • pijn lumbaal over de hele rug en benen;
    • verminderde mobiliteit van de wervelkolom (vooral in de lumbale regio);
    • onvermogen om de rug recht te maken;
    • tintelend gevoel,
    • bij vrouwen - menstruatiefalen, pijn in de onderbuik;
    • extra - obstipatie, problemen met plassen;
    • spiertrekkingen;
    • zwelling in het getroffen gebied;
    • overtreding van gevoeligheid in de onderrug, benen, armen.

    Wanneer de pijn dof wordt, kan deze worden verdragen, maar zonder tijdige behandeling zijn er complicaties. Elke plotselinge beweging of gewichtheffen veroorzaakt soms complicaties in de vorm van gevoelloosheid van de ledematen, de vorming van een hernia, verplaatsing van de wervels, het verschijnen van blauwe plekken en zeehonden, zwelling.

    De ernst van de symptomen hangt af van de mate van beschadiging van de onderrug.

    Met een milde fase is de pijn zwak, pijnlijk en verdwijnt geleidelijk vanzelf, wanneer een persoon in rust is. Er zijn geen andere symptomen. In het midden stadium wordt de pijn meer uitgesproken, met beweging intensiveert.

    Bovendien verschijnen er spierkrampen. In het getroffen gebied neemt de gevoeligheid af. Een ernstige mate van lumbale uitzetting wordt gekenmerkt door acute pijn, die zelfs bij de minste beweging intenser wordt. Roodheid, zwelling, zwelling, blauwe plekken en blauwe plekken worden aan deze symptomen toegevoegd..

    Wat te doen als ik mijn onderrug heb gescheurd

    Als de onderrug is gescheurd, is een lange, complexe behandeling vereist. Zorg ervoor dat u medicijnen voorschrijft om negatieve symptomen te verlichten. Om de noodzakelijke behandeling voor te schrijven, moet u de reden bepalen waarom de rug pijn doet. Alleen een arts kan dit: een onjuiste zelfbehandeling van de onderrug veroorzaakt vaak een toename van symptomen en extra complicaties.

    Eerste hulp

    Bij een afbraak van de rug verschijnt eerst acute pijn, die bij elke beweging intenser wordt. Wat te doen als het in een dergelijke toestand niet mogelijk is om onmiddellijk een arts te raadplegen? Voordat het verschijnt, kunt u eerste hulp verlenen:

    1. Zorg voor rust. Leg de persoon op een stevig, vlak oppervlak zodat de rug niet buigt. Leg een kussen onder je voeten.
    2. Om pijn te verminderen en zwelling te verlichten, wordt een droge verkoudheid gedurende 15 minuten met een interval van 3 uur op het ontstoken gebied (een verwarmingskussen gevuld met ijs of bevroren voedsel) aangebracht. Verpak ze vooraf met een doek. IJs moet worden aangebracht om de nieren niet te beschadigen.
    3. Na ijs kunt u koelgels en zalven "Menovazin", "Bom-Bengue", "Efkamon" aanbrengen. Tegelijkertijd werken ze als anesthetica..

    Neem "Diclofenac", "Indomethacin" om met ernstige pijn om te gaan. Bij acute aanvallen is het beter om injecties in de billen te geven - het werkt sneller.

    Behandeling met geneesmiddelen

    Medicamenteuze behandeling is gericht op het verlichten van symptomen, het verminderen van pijn, het verlichten van krampen en het versterken van het spierkorset. Het is ook belangrijk om eerst het ontstekingsproces te verwijderen. Om dit te doen, schrijft u pijnstillers "Baralgin", "Analgin", "Diclofenac", "Ibuprofen" voor. In ernstige gevallen met acute ernstige pijn krijgt de patiënt een novocaïneblokkade.

    Bovendien worden Ketoprofen en Voltaren-zalven op de zere plek gewreven. Verwarmende gels kunnen de eerste twee dagen niet worden gebruikt - ze zullen alleen pijn en ontsteking verergeren. Na het verwijderen van deze symptomatologie kunt u de medicijnen "Fastum", "Finalgon", "Apizatron" gebruiken.

    Het is belangrijk om eerst spierkrampen te verlichten. Hiervoor zijn Midokalm, Baclofen, Isoprotan geschikt. Ze kunnen oraal worden ingenomen in de vorm van tabletten of worden geïnjecteerd. Tegelijkertijd versterken medicijnen het kraakbeen. Na het verlichten van pijn, ontsteking en spasmen, worden chondroprotectors Mukosat, Teraflex en Chondroxide voorgeschreven. Ze herstellen het kraakbeen en beschermen ze tegen schade..

    Fysiotherapeutische methoden

    Fysiotherapie is een aanvulling op medicamenteuze behandeling. Elektroforese helpt pijn, ontsteking, zwelling te verminderen. Helpt medicijnen snel door te dringen naar de plaats van de laesie. Ook worden de symptomen verwijderd:

    • schokgolftherapie;
    • echografie;
    • magnetotherapie;
    • acupunctuur;
    • elektrische stimulatie;
    • Oefentherapie (medische gymnastiek);
    • lasertherapie;
    • opwarmen.

    Massage versterkt en herstelt de bloedcirculatie, versterkt kraakbeen en spieren. Ingeblikt, honing, lokaal, vacuüm kan worden gebruikt. Therapeutische oefeningen hebben hetzelfde hoge rendement. Bovendien helpt oefentherapie de gewrichtsmobiliteit te herstellen. Als de wervelkolom is beschadigd, keert manuele therapie verplaatste gebieden terug. Acupunctuur, osteopathie, reflexologie kunnen worden voorgeschreven..

    Chirurgische ingreep

    Chirurgie wordt alleen uitgevoerd als schade aan de onderrug gepaard gaat met complicaties. Deze omvatten ernstige bloedingen, breuken van de tussenwervelschijven, wervelfracturen, compressie van de zenuwuiteinden of het ruggenmerg, scheuren van spieren of ligamenten van pezen.

    Folkmedicijnen

    Voor de behandeling van lage rug kunnen ook folkremedies worden gebruikt. Neem voor een kompres 50 g / ml wierook en appelazijn. In de oplossing wordt een stuk wol bevochtigd en op de zere plek aangebracht. Het kompres wordt vastgemaakt met een warme sjaal.

    Neem de mierikswortelwortel, hak deze fijn en doe er een gaasverband op. Het wordt aangebracht op het getroffen gebied. Het kompres wordt drie minuten verwarmd met een strijkijzer. Vervolgens worden ze verwijderd en worden verse bladeren van de plant op deze plek aangebracht. Wikkel ze in een warme doek en houd ze een kwartier vast..

    Je kunt droge sneeuw (500 g) en tafelzout (250 g) nemen. Het mengsel wordt op een zere plek aangebracht, gaas wordt erop aangebracht en met een pleister vastgemaakt. Het kompres moet 5 minuten worden bewaard. Deze methode is echter alleen geschikt als eenmalige toepassing.

    Rauwe aardappelen en verse mierikswortel (in gelijke delen) worden op een rasp gemalen. Er wordt 15 ml honing aan de massa toegevoegd en gemengd. Het mengsel wordt gelijkmatig op de onderrug aangebracht, er bovenop gewikkeld met huishoudfolie en omwikkeld met een warme sjaal. Kompres een uur vasthouden.

    Negatieve gevolgen

    Schade aan het lumbale gebied kan de ontwikkeling van ziekten van het urogenitale en spijsverteringssysteem veroorzaken, tijdelijke gevoelloosheid van de ledematen, verplaatsing van de wervels en de vorming van een hernia veroorzaken. Vaak is het bewegingsapparaat lange tijd gestoord. Meestal is mobiliteit alleen beperkt door tijd..

    Als de schade ernstig is, kan dit verlamming veroorzaken..

    Preventieve maatregelen thuis

    Eventuele pathologische processen in de wervelkolom veroorzaken bewegingsbeperkingen. Om een ​​afbraak van de rug te voorkomen, moet u de fysieke activiteit zorgvuldig berekenen en de gewichten voorzichtig optillen. Je kunt geen plotselinge bewegingen maken. Aangezien preventieve maatregelen worden aanbevolen:

    1. Doe dagelijks ochtendoefeningen. Dit helpt het normale spierkorset te behouden dat de rug beschermt..
    2. Het is noodzakelijk om een ​​normaal gewicht te behouden. Als iemand zwaarlijvig is, moet je afvallen. Extra pond - dit is een extra belasting op de onderrug.
    3. Doe opwarmingsoefeningen voordat u overgaat tot intensieve training.
    4. Draag voor aandoeningen van de wervelkolom orthopedische apparaten (bijvoorbeeld een verband).
    5. Er moet calciumrijk voedsel aanwezig zijn.
    6. Als de levensstijl niet actief is, moet u periodiek uw rug strekken.

    De risicogroep omvat mensen met chronische aandoeningen van de wervelkolom. Daarom is het noodzakelijk om de behandeling op tijd af te handelen.

    Verstoring van de rug is niet erg als het correct en op tijd wordt behandeld. Anders kan het ernstige gevolgen en ziekten veroorzaken. Het wordt echter aanbevolen om alleen zelf eerste hulp te verlenen zonder arts..

    Hij trok zijn rug: wat te doen

    Iedereen kan zich terugtrekken, ongeacht de aan- of afwezigheid van problemen met de wervelkolom. Een scherpe schok bij het tillen van gewichten, een onhandige draai van het lichaam en scherpe pijn dringt de rug binnen, waardoor het niet eens normaal kan worden. Wat te doen in een dergelijke situatie, hoe u uw toestand kunt verlichten en de mobiliteit kunt herstellen?

    Wat betekent het om "je rug te trekken"?

    De mobiliteit van de wervelkolom wordt verzekerd door de paravertebrale spieren, ligamenten en pezen, die redelijk hoge belastingen kunnen weerstaan. Maar als deze belastingen overmatig zijn, treedt er een breuk van de vezels op, vaak vergezeld van subluxatie van de wervels en beknelde zenuwuiteinden. De kloof kan volledig of gedeeltelijk zijn en afhankelijk hiervan hebben de klinische manifestaties verschillende ernst.

    Tafel. Graden van uitrekken

    KrachtKarakteristieke manifestaties
    GemakkelijkEen zwakke pijn doet zich voor op de plaats van de laesie, die geleidelijk vanzelf verdwijnt als de persoon in rust is. Andere symptomen ontbreken, een dergelijk letsel behoeft geen behandeling.
    GemiddeldeAchterin wordt hevige pijn gevoeld, die intenser wordt bij lichaamsbewegingen. Het pijnsyndroom gaat gepaard met spierkrampen, soms wordt er een overtreding van de gevoeligheid in het getroffen gebied aan toegevoegd. Poliklinische behandeling.
    ZwaarEr is een acute ondraaglijke pijn, die bij de minste beweging verergert. In het getroffen gebied van de rug kunnen zwelling, roodheid en blauwe plekken optreden. De patiënt heeft een uitgebreide behandeling nodig (vaak is ziekenhuisopname vereist), de herstelperiode kan tot zes maanden duren.

    Het gebrek aan adequate behandeling in ernstige gevallen leidt tot de ontwikkeling van veel complicaties en immobilisatie van de patiënt.

    Symptomen van rugverstuikingen

    Het belangrijkste teken van rugverstuiking is een scherpe pijn in dat deel van de wervelkolom waar spierbreuk optrad. De pijn kan constant of paroxismaal zijn, pijnlijk, brandend, dof, afhankelijk van de mate en het gebied van de schade. Een typische manifestatie is een toename van pijn bij het indrukken van het getroffen gebied, evenals bij het veranderen van de positie van het lichaam, en een afname van pijn in rust.

    Andere symptomen van verstuikingen:

    • spasmen van de spinale spieren die met korte tussenpozen optreden. Ze kunnen licht of behoorlijk pijnlijk zijn, met verschillende duur;
    • zwelling en zwelling in het getroffen gebied. Ze verschijnen niet altijd, maar alleen met aanzienlijke weefselschade. Tussen het moment van strekken en de vorming van oedeem verstrijkt enige tijd;
    • schending van gevoeligheid in de ledematen. Meestal worden bij lumbale verstuikingen tintelingen en gevoelloosheid in de benen gevoeld, met trauma aan de thoracale of cervicale wervelkolom, dergelijke manifestaties worden waargenomen in de handpalmen en vingers.

    Met uitgebreide breuk van spierweefsel, blauwe plekken onder de huid, ernstige zwelling en lokale temperatuurstijging worden waargenomen..

    Belangrijk! Als de rek leidt tot een beknelde zenuw, worden de symptomen aangevuld met een schending van de uitscheidingsfuncties, hoofdpijn, duizeligheid, parese en paresthesie van de ledematen. Met matige schade aan diepe structuren, verschijnen deze symptomen mogelijk niet onmiddellijk, maar enkele uren na het letsel of zelfs de volgende dag.

    Eerste hulp

    Alleen een arts kan de mate van strekken nauwkeurig bepalen en de juiste behandeling kiezen, maar onmiddellijk na een blessure is het naar de dokter gaan problematisch en in sommige gevallen volledig onmogelijk vanwege acute pijn. Wat moet er in dergelijke situaties worden gedaan:

      het is noodzakelijk om de patiënt onmiddellijk rust te geven - leg hem op een vlak en niet erg zacht oppervlak zodat de wervelkolom niet veel buigt. Voor het gemak kun je een kussen onder je voeten leggen;

    Verdere acties zijn afhankelijk van de toestand van de patiënt: met een ernstige mate van strekken en de aanwezigheid van ernstige symptomen is ziekenhuisopname vereist, met matige symptomen is het beter om thuis te worden behandeld. Als de pijn is afgenomen en de persoon zich min of meer normaal kan bewegen, is het de moeite waard om te worden onderzocht door een arts die de juiste behandelingsmethode kiest.

    Video - Oefeningen voor het verlichten van acute rugpijn

    Diagnose en behandeling

    Voor een diagnose is een primair onderzoek niet voldoende, omdat uitwendige manifestaties geen volledig beeld geven van spier- en ligamentletsels. Om de conditie van de wervelkolom en paravertebrale weefsels te beoordelen, is een röntgenfoto of MRI / CT-scan vereist. Opgemerkt moet worden dat bij het ondergaan van magnetische resonantiebeeldvorming en computertomografie, de patiënt lange tijd onbeweeglijk moet blijven, zodat het apparaat heldere gelaagde beelden kan maken. Als de pijn u niet toestaat om lange tijd in één positie te blijven, is radiografie het type studie dat de voorkeur heeft. Op basis van de resultaten van de onderzoeken kiest de arts de optimale behandelingstechniek.

    Als u meer wilt weten hoe de MRI van de wervelkolom verloopt en ook wilt overwegen wanneer magnetische resonantiebeeldvorming wordt getoond, kunt u er een artikel over lezen op onze portal.

    Drugs therapie

    In de regel worden medicijnen eerst voorgeschreven om pijn, zwelling en ontsteking te elimineren. In de meeste gevallen zijn dit geneesmiddelen van de NSAID-groep die een complex effect hebben. Bij ernstige symptomen is orale toediening aangewezen met een cursusduur van 7 tot 10 dagen. Omdat NSAID's veel contra-indicaties hebben, wordt het type medicijn en de dosering bepaald door de behandelende arts. Met matige ernst wordt aanbevolen om actuele middelen te gebruiken - zalven, gels, crèmes, pleisters. Een van de meest effectieve medicijnen is het vermelden waard, zoals Finalgon, Voltaren, Nise, Capsicam, Bystrumgel.

    Fysiotherapeutische procedures

    Na verlichting van acute pijn kan fysiotherapie worden uitgevoerd. Het type procedures en de duur van de cursus wordt ook bepaald door de arts, afhankelijk van de toestand van de patiënt. Meestal krijgt de patiënt de volgende fysiotherapiemethoden voorgeschreven:

    • elektroforese - heeft een lokaal anesthetisch effect, verbetert de bloedcirculatie en zenuwgeleiding, verlicht ontstekingen;
    • magnetotherapie - heeft een krampstillend en analgetisch effect, elimineert oedeem, normaliseert de microcirculatie in weefsels, bevordert de regeneratie van beschadigde vezels;

    Massage

    Met lichte rekoefeningen kan een massage worden uitgevoerd die de bloedcirculatie helpt verbeteren en daardoor de regeneratie van beschadigde vezels activeert. Bovendien verlicht een licht ontspannende massage de pijn en verhoogt het de mobiliteit van de wervelkolom.

    Belangrijk! Als het strekken ernstig is, kan massage alleen worden uitgevoerd door een ervaren specialist, omdat elk onzorgvuldig effect de patiënt kan schaden. Bij acute pijn en ontsteking in gewonde weefsels is massage gecontra-indiceerd..

    Fysiotherapie

    Een reeks oefeningen wordt individueel geselecteerd nadat de conditie enigszins verbetert. De eerste dagen dat de patiënt bedrust krijgt te zien, en zelfs als er geen pijn is, zal fysieke activiteit alleen schadelijk zijn. Maar een paar dagen na de blessure kun je natuurlijk met toestemming van de arts geleidelijk spieren en ligamenten ontwikkelen.

    Oefeningen moeten zorgvuldig en zeer soepel worden uitgevoerd, te beginnen met een minimale belasting. Als je plotseling rugpijn hebt, moeten de lessen nog een paar dagen worden uitgesteld..

    Video - Teruggetrokken: wat te doen

    Acute rugpijn is lang niet altijd het gevolg van verstuikingen of ander letsel. De oorzaken van pijn in de wervelkolom, evenals methoden voor diagnose en behandeling, kunnen in detail worden gelezen op onze website.

    Andere ziekten - klinieken in Moskou

    Kies uit de beste klinieken op basis van reviews en de beste prijs en maak een afspraak

    Kliniek voor Oosterse Geneeskunde "Sagan Dali"

    • Raadpleging vanaf 1500
    • Diagnostiek vanaf 0
    • Reflexotherapie vanaf 1000

    Scheurde mijn rug, wat te doen?

    Vaak voelen mensen van werkende beroepen, gedwongen om voortdurend te bewegen en zware voorwerpen op te tillen, scherpe pijn in hun rug. Ze zeggen - scheurde zijn rug af, wat te doen in zo'n situatie? Een gescheurde rug is een verstuiking van spieren en ligamenten in het wervelgebied. Wanneer een persoon zijn rug heeft gescheurd, treedt een aandoening op, vergezeld van ernstige doffe pijn in de lumbale regio en een tijdelijke handicap. Afgezien van de symptomen van een afbraak van de rug, kunt u de situatie verergeren en tot dislocatie van de wervelkolom leiden. Het optreden van onaangename gewaarwordingen in de wervelkolom is een reden om medische hulp te zoeken.

    Oorzaken

    De spieren, pezen en ligamenten rond de wervelkolom zijn vrij elastisch, waardoor het menselijk lichaam vrij in verschillende richtingen kan buigen, kantelt en draait. Helaas is de genoemde elasticiteit niet onbeperkt. Scherpe bewegingen, hellingen, vergezeld van het tillen van een zwaar voorwerp, kunnen een rek van de ruggengraatspieren veroorzaken. Rekken en pijn in de rug, waarvan de symptomen hieronder worden beschreven, hebben ook bepaalde oorzaken. Dus als je je onderrug hebt opgelicht, moet je letten op de volgende kenmerken van iemands dagelijkse leven, wat de reden werd waarom hij zijn rug scheurde:

    • Aard van het werk;
    • Aan sport doen.

    Het feit dat het heffen van gewichten en overwerk verboden is, wordt hierboven besproken. Sporten is ook niet minder gevaarlijk, vooral als sportactiviteiten gepaard gaan met geweld. Tillen van halters, strekken uitgevoerd in strijd met algemeen aanvaarde regels. De rugspieren verliezen elasticiteit, pijnlijke tranen of scheuren van de ligamenten zijn mogelijk.

    Als geen van de beschreven redenen betrekking heeft op een specifiek geval en de patiënt niet weet wat te doen als hij zijn rug in de onderrug heeft gescheurd, moet aandacht worden besteed aan de bestaande neurologische aandoeningen en eerdere verwondingen. Bij het strekken van de spieren moet een van de mogelijke oorzaken worden opgemerkt:

    • Constante spanning en stress;
    • Hypothermie.

    Samen met hard werken of vermoeiende sportactiviteiten kunnen ze lage rugpijn veroorzaken.

    Tekens

    Wat te doen als een persoon zijn rug trok, waar te beginnen? Je rugspieren strekken kan gevaarlijk zijn. Om te beginnen is het raadzaam om zelfstandig te proberen de tekenen en oorzaken, het optreden van een onaangename situatie vast te stellen en vervolgens een arts te raadplegen die u zal vertellen wat u moet doen als de patiënt zijn onderrug heeft gescheurd.

    De belangrijkste symptomen van de ziekte zijn:

    • Ernstige pijn, waaronder pijn, dof, scherp;
    • Verminderde motorische functie;
    • Het optreden van tintelingen in de benen, zwakte en gevoelloosheid;
    • Problemen met plassen;
    • Constipatie;
    • Overtreding van seksuele functies;
    • Pijn in de benen.

    Als een persoon zegt dat hij zijn onderrug heeft gescheurd, bedoelt hij precies de hierboven genoemde symptomen. Helaas wordt het strekken van de rugspieren door velen niet serieus genomen. Patiënten blijven hun arbeidstaken uitvoeren zonder te denken dat dit slechts het eerste teken is van ernstigere problemen. Dus als de patiënt zwelling in de benen heeft en hevige pijn die enkele dagen niet verdwijnt, kan dit een dislocatie van de lumbale wervelkolom hebben veroorzaakt. Soortgelijke symptomen worden waargenomen bij het scheuren van ligamenten.

    Verstuiking op zichzelf is niet gevaarlijk, maar als het gepaard gaat met gevoelloosheid van armen en benen, is het logisch om na te denken over de mogelijke ontwikkeling van een tussenwervelhernia.

    In dit geval moet u niet alleen leren hoe u een gescheurde rug behandelt, maar ook over de daaropvolgende operatie om de integriteit van de ligamenten en spieren te herstellen die zijn beschadigd door uitpuilende tussenwervelschijven. Sensaties tegelijkertijd alsof het lichaam werd gekruist door een scherp voorwerp. Als de patiënt voor de eerste keer zijn rug heeft afgescheurd, verschijnen de symptomen mogelijk niet onmiddellijk. Als ik mijn rug heb gescheurd, zijn de eerste symptomen pijn en zwakte, maar ook temperatuur en tintelingen kunnen worden opgemerkt..

    Diagnostiek

    Dus de rug is gebroken en doet pijn, wat te doen? Je moet beginnen met een bezoek aan een arts, vooral een therapeut. Een huisarts voert een onderzoek uit en verwijst de patiënt door naar de specialist die in dat geval nodig is. Een wervelarts behandelt rugklachten. Als een dergelijke kliniek niet bestaat, moet de patiënt meerdere specialisten tegelijk bezoeken, waaronder een orthopedist, een neuroloog en een neurochirurg. Deze experts zullen u vertellen wat u moet doen als een persoon zijn onderrug heeft gescheurd..

    De patiënt moet erop voorbereid zijn dat hij vragen als:

    • Toen hij zijn rug eraf trok;
    • Knapte de wervel tegelijkertijd?
    • Heeft hij geprobeerd de verstuiking alleen te behandelen?
    • Voelt hij een pijnlijke spier.

    Om de diagnose van de arts te bevestigen, moet u een tomografie-onderzoek ondergaan en een echografie maken.

    Behandeling

    Dus een persoon heeft een gebroken rug, wat is de beste manier om te behandelen? Behandeling van een gescheurde rug begint met het bepalen hoe ernstig de pijn in het gescheurde ligament is. Behandeling van spier- en ligamentverstuikingen is gericht op het verlichten van pijn en het elimineren van de oorzaak ervan. Symptomen en behandeling hangen nauw met elkaar samen.

    Behandeling met geneesmiddelen

    De behandelende arts zal pijnstillers zonder problemen voorschrijven, het kunnen zalven of injecties zijn. De vorm van afgifte van het medicijn hangt af van de specifieke situatie en de beschikbare contra-indicaties. Meestal worden zalven zoals Diclofenac, Ortofen, Idedetacin en andere niet-steroïde geneesmiddelen gebruikt om pijn en zwelling te verlichten. Gebruik de vermelde geneesmiddelen met uiterste voorzichtigheid. Dus, na het gebruik van Diclofenac, moet u zeker uw handen wassen, als u in de ogen komt, kan de zalf ernstige irritatie veroorzaken. Om spierspasmen te verlichten, kunnen spierverslappers worden ingenomen, maar alleen na goedkeuring van de behandelende arts.

    De beste geneesmiddelen die worden gebruikt om gescheurde onderrug te behandelen, worden beschouwd als preparaten die in wezen slangen- of bijengif bevatten, finalgon.

    Een effectief medicijneffect kan worden bereikt door de Kuznetsov-applicator en elektroforese te gebruiken. Bij sommige patiënten wordt lasertherapie voorgeschreven..

    Fysiotherapie en massage

    Om de symptomen te elimineren en de ziekte te genezen, moet de patiënt een uitgebreide behandeling ondergaan, waaronder het gebruik van ontstekingsremmende middelen en pijnstillers, evenals fysiotherapeutische procedures. Opgemerkt moet worden dat niet iedereen fysiotherapie krijgt voorgeschreven. In het geval dat strekken zich voordeed tegen de achtergrond van osteochondrose, osteoporose en artrose, zullen striae en andere procedures waarin therapeutische oefeningen voorzien, moeten worden opgegeven, beperkt tot massage en zwemmen.

    Om spieren en ligamenten te versterken, mag de patiënt korte tijd aan de horizontale balk hangen. Voor hetzelfde doel is ook de Zweedse muur geschikt..

    Helaas zullen patiënten met hart- en vaatziekten een dergelijke oefening moeten weigeren, dezelfde regel geldt voor patiënten met trombose. Het wordt ook niet aanbevolen om gymnastiek en rekoefeningen te doen tijdens de zwangerschap of op het moment van verergering van de ziekte.

    Als er geen beperkingen zijn, kan de patiënt proberen een reeks van de volgende oefeningen uit te voeren, ontworpen om de spieren te strekken en het herstel van beschadigde ligamenten te versnellen, waarbij tranen worden vermeden:

    1. Het is noodzakelijk om op uw rug te liggen en uw benen te strekken, waarna u uw benen opheft, ze op de knieën buigt en ze afwisselend op uw buik drukt. Je moet minimaal 30 seconden in deze positie blijven, daarna van been wisselen en zo verder tot 10 sets;
    2. Zonder de rugligging te veranderen, moeten de voeten op de grond worden geplaatst, de benen gebogen op de knieën. Ademen, het is noodzakelijk om de rug omhoog te brengen, uit te ademen, te laten zakken. Het lichaam moet een gebogen positie innemen, de schouders en benen mogen in geen geval van de vloer worden gescheurd. De duur van de training is maximaal 3-4 minuten;
    3. Lig op je rug, buig je knieën en draai ze in verschillende richtingen, probeer de vloer zo vaak mogelijk aan te raken, fixeer dit moment en blijf minimaal 1 minuut in deze positie.

    Alle oefeningen worden uitsluitend uitgevoerd bij afwezigheid van pijn, die kan optreden bij het strekken van de ruggengraatspieren. Het is noodzakelijk om de volgorde en gemeten bewegingen te observeren, niet te haasten, onthoudt dat als de rug van de patiënt is gebroken, alleen een arts weet hoe deze moet worden behandeld.

    etnoscience

    Als je ontstekingsremmende medicijnen gebruikt bij de behandeling van een gescheurde rug, moet je de vrede niet vergeten. Om het gewenste therapeutische effect in het bed te bereiken, moet u 1-2 dagen doorbrengen. Tegelijkertijd is het verboden om de zieken terug op te warmen gedurende 2 dagen na het oplopen van een blessure. Vrede is het beste wat je kunt doen als je je rug afzet. Het is verboden om warmwaterkruiken aan te brengen, een warm bad te nemen of naar het badhuis te gaan, dit kan tot acute pijn leiden.

    Een positief resultaat kan worden bereikt door de zere plek vast te binden met een hondenriem die in zout water is gedrenkt. De laatste remedie heeft meer betrekking op de traditionele geneeskunde dan op de traditionele geneeskunde, maar aanbevelingen voor het gebruik ervan kunnen ook van een arts worden gehoord. Omdat u geen riem kunt kopen, kunt u een wollen sjaal of sjaal gebruiken. Na het verstrijken van de bovengenoemde periode en het begin van pijnstillers, kunt u beginnen met het nemen van warme baden.

    Behandeling voor bloedzuigers helpt sommige patiënten die herhaaldelijk rugpijn hebben gehad..

    Verstoring van de rug is een blessure die leidt tot een schending van de gebruikelijke levensstijl en die dringend moet worden behandeld. Als u uzelf rust en behandeling ontzegt, kan een persoon de ontwikkeling van ernstigere ziekten uitlokken, waarvan de behandeling een chirurgische ingreep vereist. Het is mogelijk om pathologieën alleen uit te sluiten in het geval dat een persoon zijn rug scheurde en, niet wetend wat te doen, een arts raadpleegt en geen vrienden en kennissen die eerder vergelijkbare symptomen hadden. Dus de vraag is, trok je terug, wat moet de dokter overwegen.

    Ik raad je aan om meer artikelen over dit onderwerp te lezen

    Auteur: Petr Vladimirovich Nikolaev

    De arts is manueel therapeut, orthopedisch traumatoloog, ozontherapeut. Blootstellingsmethoden: osteopathie, post-isometrische ontspanning, intra-articulaire injecties, zachte handmatige techniek, diepe weefselmassage, analgetische techniek, craniotherapie, acupunctuur, intra-articulaire toediening van geneesmiddelen.

    Waarom doet de rug in de nieren pijn?

    Rugpijn na epidurale anesthesie - wat te doen?

    Behandeling van de rug en de wervelkolom thuis

    Tinea-pijn in de maag en rug