Hoe platvoeten te bepalen?

  • Artrose

Platte voeten is een verandering in de positie van de voet als gevolg van het verlagen van de longitudinale of transversale voetboog. Het wordt beschouwd als een gevaarlijk pathologisch proces, dat niet altijd met de nodige ernst wordt genomen. Maar het kan nadelige effecten veroorzaken (problemen met de wervelkolom of gewrichten). Bij een dergelijke pathologie gaat het functioneren van de ledemaat als dempend effect verloren..

Tekenen van platvoeten

Om de vraag te beantwoorden hoe platvoeten eruit kunnen zien, moet rekening worden gehouden met niet-specifieke manifestaties van de ziekte. Ze duiden op vervorming van de voet of andere pathologieën die verband houden met het functioneren van de vasculaire en endocriene systemen:

  • de huid van de zool wordt een onkarakteristieke tint (rood, bleek, cyanotisch);
  • vermoeidheid en pijn in de benen tijdens een lange wandeling of in een rechtopstaande positie;
  • de vorming van likdoorns op de voet;
  • zwelling
  • aanhoudende krampen van de onderste ledematen;
  • ongemak in de rug;
  • verminderde houding, veranderingen in gang;
  • verlengde of verlengde voet;
  • ongelijke slijtage van schoenen;
  • er zit een “bot” op de duim;
  • 2 en 3 tenen zijn vervormd.

Als deze manifestaties worden gedetecteerd, wordt aanbevolen om een ​​orthopedist te raadplegen die provocerende factoren kan vaststellen met behulp van speciale apparaten en de juiste diagnose kan stellen..

Wat zijn de graden van platvoeten

Vaak rijst de vraag, hoe wordt de mate van platvoeten van een huis bepaald. De volgende graden van pathologie worden onderscheiden:

  • Eerste. Pijn en verhoogde vermoeidheid van de voeten bij intensieve en langdurige inspanning worden opgemerkt..
  • De tweede. Loopstoornissen komen voor.
  • De derde. Ongemak wordt regelmatig waargenomen, gang en houding worden verstoord, negatieve gevolgen worden gevormd.

Hoe platvoeten bij een kind te bepalen

Om te weten hoe platte voeten bij een kind worden bepaald, moet u deskundig advies inwinnen. Opgemerkt moet worden dat tijdens de zwangerschap de benen van de baby zich in een onnatuurlijke positie bevinden. Ze zullen hun natuurlijke locatie innemen wanneer de spieren beginnen te versterken. Daarom is het bij de jongste kinderen praktisch onmogelijk om te doen. Tot 5 jaar is het been nog niet volledig gevormd. Voor anderen is dit best moeilijk, maar toegestaan. De definitie van platvoeten is mogelijk dankzij de volgende criteria:

  • sokken naar binnen steken (tijdens het lopen gaat de steun naar het gebied binnenin);
  • zwelling van de voet.

Alleen een gekwalificeerde arts kan een passende diagnose stellen..

Diagnostiek thuis

Vaak rijst de vraag hoe platte voeten thuis worden bepaald. Onder huishoudelijke omstandigheden is het mogelijk om indicatieve diagnostiek uit te voeren. Voor deze doeleinden zijn de volgende manipulaties vereist:

  • Voeten besmeurd met wat kleurstof of vette crème.
  • Vervolgens moet u op papier een speciale afdruk rechtop laten staan.
  • Teken op papier een parallelle lijn ten opzichte van de plantaire inkeping, beginnend bij de vingers en eindigend bij de hiel.
  • Daarnaast bevindt zich een loodlijn, die zich in het diepe deel van de buitenrand van de ledemaat bevindt.
  • Wanneer de voetafdruk van de voet, het smalste deel, ongeveer de helft en iets meer in beslag neemt dan de vaste 2 lijnen, dan zijn er platte voeten.

Hetzelfde werkingsprincipe en de methode met verf, het is vereist om de voet met felle verf te schilderen en op een vel papier te staan. Platvoettest wordt ook in de badkamer uitgevoerd, wanneer je na het douchen op een droge mat staat met natte voeten. Het is mogelijk om veranderingen in de voet op het strand te detecteren, het volstaat om met natte voeten over het zand te lopen.

De bovenstaande methoden voor het vaststellen van pathologie worden uitgevoerd in huiselijke omstandigheden, dus het zal moeilijk zijn om nauwkeurige informatie te verkrijgen. Om een ​​nauwkeurigere diagnose te stellen en complicaties van de ziekte te voorkomen, moet u tijdig hulp zoeken. Artsen zullen uitleggen waar de ziekte mee te maken heeft, specifieke onderzoeken uitvoeren om pathologie te identificeren.

Submetrie

Veel mensen vragen zich af hoe platvoeten worden gedetecteerd met behulp van podometrie. In een dergelijke situatie worden de algemene externe parameters van de voet gemeten om de transversale en longitudinale index in te stellen. De indicatoren van de longitudinale boog zijn de verhouding van de indicatoren van de hoogte van de voet tot de lengtegegevens, alles wordt uitgedrukt als een percentage.

De lengte wordt voornamelijk gemeten vanaf de wijsvinger tot aan de achterkant van de hiel. De hoogte is een segment vanaf de scafoïde, de bovengrens tot het totale oppervlak van de steun. Optimale index is 30%. Als deze indicator minder is, duidt dit op de aanwezigheid van een verdikking van de kluis.

De transversale index is de verhouding tussen de breedte van het lichaamsdeel en de lengte. Breedte parameters worden gemeten op het niveau van de middenvoetsbeentjes. Normaal gesproken zijn de parameters niet hoger dan 40%. Wanneer een dergelijke indicator groter is, is het mogelijk om de aanwezigheid van afvlakking van de voorboog vast te stellen.

Podografie

Bij een dergelijke techniek voor het detecteren van platvoeten worden twee hoofdparameters beoordeeld: de hoogte van de boog en de lengte (na berekening vormen ze een podometrische index). Het wordt als volgt berekend:

In eerste instantie moet u de lengte van de voet in millimeters achterhalen. Het wordt geïnstalleerd met behulp van een liniaal of een meetlint. Neem voor deze afstand het segment van het einde van de duim tot het midden van de hiel.

Stel vervolgens de hoogte van de boog in. Voor deze doeleinden wordt de liniaal strak tegen de binnenkant van de voet geplaatst. De indicator wordt ook in millimeters van het vloeroppervlak naar het hoogste punt genomen.

Wanneer de gegevens zijn ontvangen, worden de berekeningen uitgevoerd volgens deze formule - de hoogte van de boog wordt vermenigvuldigd met 100 en gedeeld door de lengte van de voet.

Een dergelijke techniek levert geen betrouwbare gegevens op om de mate van pathologie vast te stellen en wordt daarom gebruikt in combinatie met andere onderzoeksopties.

Andere diagnostische methoden

Er zijn speciale diagnostische centra bekend waar een specialist na het uitvoeren van bepaalde procedures de aanwezigheid van een ziekte vaststelt. Onder klinische omstandigheden wordt de diagnose platvoet vaak langs de voetafdruk uitgevoerd, maar dit gebeurt via een computer. De voet wordt gescand en weergegeven op de monitor. De specialist stelt een diagnose van het resulterende beeld. Klinische methoden helpen de aanwezigheid van een pathologisch proces, de variëteit en mate ervan vast te stellen.

Kenmerken van de inspectie

Tijdens een routine-onderzoek richt de specialist zich op de voet zelf, evenals op de schoenen waarin de patiënt komt. Daarnaast worden provocerende factoren en andere details vastgesteld:

De algemene tint van de huid van de voet, die in normale toestand voornamelijk lichtroze is. De aanwezigheid van een bleke tint duidt op bepaalde aandoeningen in de bloedbaan, een karmozijnrode kleur duidt op veneuze stagnatie.

De voet wordt onderzocht op de aanwezigheid van verschillende verdikkingen, likdoorns of slijtplekken.

In de regel vraagt ​​de arts de patiënt om plat op zijn voeten te gaan staan ​​en de voeten met elkaar te verbinden. Als het pathologische proces ontbreekt, kunnen de duimen stevig aansluiten.

Er wordt gecontroleerd of de onderste ledemaat naar buiten of naar binnen afwijkt, of de hiel afwijkt. Dergelijke veranderingen hebben voornamelijk betrekking op beperkingen op het gebruik van instrumenten zoals halve inlegzolen..

Toegepaste hoogwaardige inlegzolen die de provocerende factoren van het pathologische proces genezen en elimineren. Vaak bepaalt de arts in dit stadium van het onderzoek de aanwezigheid of afwezigheid van de ziekte, de hoofdoorzaak van het optreden ervan. Bij twijfel gebruikt de specialist andere diagnostische methoden, rekening houdend met de oorzaak van de ziekte.

Röntgenmethode

Fouten bij externe diagnostiek worden voornamelijk veroorzaakt door verschillende weefseldiktes bij patiënten. Dit kan het gebruik van standaardwaarden bemoeilijken die een nauwkeurige bepaling van de mate van pathologie opleveren. De afbeelding toont alle anatomische formaties die als richtlijn dienen bij het schatten van hoeken:

  • In eerste instantie wordt een driehoek gebouwd waar standaardpunten aanwezig zijn - de bovenkant van de hiel, de kop van het 1e middenvoetsbeen en het onderste deel van de scafoïde.
  • Evaluatie wordt slechts aan één hoek gegeven, die zich bovenaan de figuur bevindt. In normale toestand is het 120-130 graden.
  • Met de initiële graad van pathologie neemt deze indicator af tot 140.
  • Het tweede stadium van de ziekte leidt tot een daaropvolgende afname van de hoogte van de voetboog - de bovenhoek zal 140-155 graden zijn.
  • Een ernstige vorm van de ziekte wordt geassocieerd met een aanzienlijke afvlakking van de driehoek - de belangrijkste parameter wordt meer dan 155 graden.

Van extra belang tijdens de diagnose is de vaststelling van de hoogte van de voetboog, die ook op de foto wordt geëvalueerd. In de normale toestand is de lijn tussen de verste punten groter dan 35 mm. Wanneer een pathologisch proces optreedt, wordt de afname opgemerkt.

Elektromyografie

De diagnose van platvoeten wordt ook uitgevoerd door elektromyografie. Deze techniek is niet bedoeld voor onafhankelijk gebruik. Met behulp van onderzoek bepaalt een specialist de toestand van de spieren van de onderste ledematen, die direct verband houdt met de ziekte. Met platte voeten wordt de belasting onjuist verdeeld en worden de voeten vrijwel niet betrokken bij het motorische proces en krijgt het scheenbeen een te grote belasting.

Professionele innovatieve technieken

De nieuwste diagnostische methoden van een dergelijke pathologie zijn gebaseerd op innovatieve ontwikkelingen op het gebied van computertechnologie. Dankzij hen is het mogelijk om een ​​volledige verzameling gegevens uit te voeren op platvoeten, de vorming ervan, het is toegestaan ​​om een ​​nauwkeurige diagnose te stellen. Deze methoden omvatten:

  • Speciale computerhardware en anderen.
  • Dynamometrische bases met meerdere componenten uitvoeren, zoals Kistler, WISTI.
  • Hoogwaardige fotografie met digitale instrumenten en scannen van sporen van de onderste ledematen.

Op welke manier dan ook verkregen informatie wordt zorgvuldig verwerkt door innovatieve programma's. Hierdoor is het mogelijk om grafische en wiskundige informatie over de voet (index, vorm, lengte en breedte) te verkrijgen. Het is dus mogelijk om het pathologische proces te identificeren, provocerende factoren vast te stellen en de mate van ontwikkeling ervan.

Preventie

De ziekte in kwestie lijkt in eerste instantie niet gevaarlijk, omdat de meeste mensen geen preventieve maatregelen nemen, maar het heeft nadelige gevolgen. Door de vervorming van de voet in de benen ontstaan ​​soms artritis, artrose, scoliose, wat gepaard gaat met pijnklachten. Om gezondheidscomplicaties te voorkomen, is het daarom noodzakelijk om preventieve maatregelen met platte voeten uit te voeren om langdurige behandeling te voorkomen.

Preventie van volwassenen

Preventie van de ziekte op volwassen leeftijd kost niet veel tijd en moeite. Het gaat om speciale oefeningen, maar deze moeten elke dag minimaal 1 keer worden uitgevoerd, waarbij de training een kwartier duurt. Als het vereiste aantal oefeningen niet wordt uitgevoerd, geven ze niet het verwachte effect..

Gymnastiek is gericht op het trainen van de spieren, gewrichten en ligamenten van de onderste ledematen. Dit maakt het mogelijk om platte voeten te voorkomen, evenals een goede manier van lopen, overmatige belasting van de wervelkolom te verwijderen en de houding te verbeteren.

Training is thuis optioneel. Het wordt zittend op het werk uitgevoerd, zonder onderbreking van het werk. Na verloop van tijd zal dit complex intuïtief worden en zonder moeite worden uitgevoerd..

Zittende oefeningen:

  • hakken worden tegen het oppervlak van de vloer gedrukt, sokken worden maximaal verkleind en gescheiden;
  • voeten draaien aan de zijkanten;
  • benen worden op een gymnastiekstok gezet, voeten worden neergelaten en gescheiden, zonder de bogen van de steun te breken, 20 keer herhaald;
  • sokken strekken zich aanvankelijk naar zichzelf uit, daarna weg van zichzelf;
  • vingers van de onderste ledematen zijn gebogen en niet gebogen;
  • zand, kleine fragmenten worden geharkt met vingers van de onderste ledematen;
  • ovale voorwerpen rollen over de vloer, gymnastiekstok gedurende ongeveer 2 minuten, waarbij de voeten stevig tegen het apparaat worden gedrukt;
  • vingers zijn gebogen en benen bewegen van zichzelf weg zonder ze van de vloer te halen (meerdere keren herhaald);
  • vingers en hielen komen afwisselend van de vloer.

Wanneer een grote hoeveelheid tijd in beweging verstrijkt, helpen speciale steunzolen in de voetzolen. Ze vervangen geen oefeningen die gericht zijn op het bewegen van de voeten, maar voeren nuttige functies uit die gunstig zijn voor de gezondheid:

  • de bloedstroom in de onderbenen verbetert;
  • stabiliteit tijdens het lopen;
  • de belasting op de onderste ledematen wordt verdeeld;
  • vermoeidheid en pijn worden verminderd.

Preventie voor kinderen

De basisregel die de vorming van pathologie bij kinderen helpt voorkomen, is het dragen van goed geselecteerde schoenen. Een lichte hielverhoging bij de zool en een orthopedische binnenzool in schoenen zullen een belangrijke rol spelen. Draag de rest van de schoenen niet, omdat deze werd gedragen en aangepast aan de voet van iemand anders. Het wordt aanbevolen om blootsvoets te lopen op zand, gras, kiezels. Soortgelijke coatings worden gemaakt in de huiselijke omgeving..

Onderschat het belang van voeding tijdens preventie niet. Het is noodzakelijk dat er voldoende vitamines, met name calcium en fosfor, in het lichaam komen. Het is vereist om preventieve training met kinderen te geven die onaangename pathologie helpt voorkomen.

Voorbeelden van gymnastiek voor kinderen:

  • "Rups". Het kind zit op een stoel, de benen wijd uit elkaar. In eerste instantie naderen en vervolgens weggaan door buiging en extensie van de vingers, zoals een rups.
  • Loop 2 minuten op de tenen en dan 1 minuut op de hielen. Herhaalt 3-4 keer per dag.
  • De benen worden rechtop met elkaar verbonden en vervolgens zo breed mogelijk gefokt. Keer terug naar de startpositie. Actie herhaalt zich opnieuw.
  • 1 minuut lopen, daarna nog 60 seconden in een semi-squat.
  • Been tekenen. Ze nemen een penseel met hun tenen en proberen te tekenen. Dergelijke oefeningen worden gedaan met twee benen om de beurt of twee tegelijk.

Met dergelijke preventieve maatregelen mag u de baby niet dwingen oefeningen te doen, maar deze moeiteloos uit te voeren. Er zijn speciale vloerkleden en paden waardoor de voet niet vervormt; het is mogelijk om ze uit te spreiden in de kinderkamer. Ze zullen ook nuttig zijn op volwassen leeftijd..

Een manier om het pathologische proces te voorkomen, is een speciale massage en een bad. Ze worden zowel op volwassen leeftijd als in de kindertijd gemaakt:

  • Het kind staat horizontaal. De voet van de baby wordt met de middel- en wijsvinger genomen, zodat de zool in dezelfde richting kijkt als de handpalm. De duim drukt op het centrale deel van de voet. De oefening "fiets" is gedaan, het trappen simuleren. Dus de voeten zijn correct gevormd, wat het optreden van pathologie voorkomt, en de spieren van het onderbeen en de dij worden ook getraind.
  • Druk lichtjes op de palm van de voet van de baby van de duim tot de hiel. Het onderste lidmaat buigt reflexmatig. Dergelijke training wordt als nuttig en effectief beschouwd..
  • Effectief baden die voordelen en ontspanning bieden. Voor deze doeleinden moet water worden verwarmd. Om de oplossing te bereiden, wordt zeezout gebruikt, dat verschilt in medicinale kenmerken of er worden kruidentincturen gemaakt (salie, eikenbast, muntblaadjes). Je kunt ze kopen in speciale winkels of ze zelf ophalen.

Platvoeten is een populair pathologisch proces. In het bijzonder is het mogelijk om een ​​vergelijkbare aandoening bij kinderen op te sporen. Ongeveer de helft van de patiënten in de kindertijd heeft een vergelijkbare ziekte, maar volwassenen zijn er vatbaar voor. Ontoereikende motorische activiteit, onjuist geselecteerde schoenen, overmatig lichaamsgewicht, erfelijke aanleg kunnen platte voeten veroorzaken. Daarom moeten er tijdig maatregelen worden genomen om onaangename symptomen te elimineren.

Hoe u thuis de mate van platvoeten kunt bepalen

Alle degeneratieve ziekten van het skelet onderscheiden zich door het belangrijkste kenmerk - zodra ze zich voordoen, zullen ze alleen na verloop van tijd vorderen. Deze bepaling is van toepassing op een van de meest voorkomende ziekten - longitudinale platvoet. De wortels van deze ziekte liggen meestal in de kindertijd, maar manifesteren zich met volle kracht pas na tien of meer jaren.

Gedurende deze periode verloopt de pathologie vrij verborgen, vaak onopgemerkt door de patiënten zelf. Ze wenden zich al in de late stadia van de ziekte tot artsen, wanneer zich onomkeerbare veranderingen in de botten en zachte weefsels van de voetboog ontwikkelen. Daarom is een van de elementen van ziektepreventie de diagnose van platvoeten in een vroeg ontwikkelingsstadium. In deze periode kan de ziekte gemakkelijk worden gecorrigeerd, wat de vorming van aanhoudende complicaties voorkomt.

Maar hoe bepaal je thuis platte voeten? In de medische praktijk bestaan ​​er al lang methoden waarmee u snel de toestand van de voetboog kunt controleren. Ze kunnen gemakkelijk thuis worden gereproduceerd met behulp van eenvoudige geïmproviseerde middelen. Als het mogelijk is om tekenen van pathologie te identificeren, moet u onmiddellijk een arts raadplegen voor een aanvullend onderzoek.

HET IS BELANGRIJK OM TE WETEN! De enige remedie tegen gewrichtspijn, artritis, artrose, osteochondrose en andere aandoeningen van het bewegingsapparaat, aanbevolen door artsen!...

Thuis

Naast het gerichte uitvoeren van speciale tests, zijn er verschillende situaties waarin de uitvoering ervan gerechtvaardigd is. Natuurlijk wordt het zelfs aanbevolen om preventieve tests uit te voeren om de ziekte zo vroeg mogelijk te diagnosticeren. Maar de ontwikkeling van de volgende tekens moet een persoon waarschuwen, wat een onafhankelijk onderzoek tot gevolg heeft:

Een sterke of geleidelijke afname van de weerstand tegen lang lopen - na een hele dag "op de benen" in het gebied van de benen en voeten is er sprake van pijn of trekkracht. Rust- en waterprocedures zorgen tegelijkertijd voor verlichting en verwijderen onaangename gevoelens. Onvermogen om lange tijd in staande positie te blijven - na een tijdje ontwikkelt zich een gevoel van ongemak in de onderste ledematen. Dit dwingt de persoon om regelmatig over te stappen om ongemak te verminderen. Sterke extensie van de vingers of het optillen van de voet wordt beperkt, evenals matig pijnlijk. Bovendien is er op het gebied van de grootste stijfheid vaak een dicht koord dat wordt bepaald door palpatie. Ten slotte kan een persoon objectief een verandering in de vorm van de voetafdruk opmerken. Deze situatie wordt meestal waargenomen na waterprocedures - er blijft een natte voetafdruk achter op de grond of op een gladde vloer. Normaal gesproken heeft het een aanzienlijke inkeping langs de binnenrand, die afneemt met platte voeten.

Bij het minste vermoeden van een ziekte moet een persoon een onafhankelijk uitgebreid onderzoek uitvoeren, bestaande uit een beoordeling van externe manifestaties en de resultaten van speciale tests.

Door symptomen

De diagnose van platvoet begint met het bepalen van de kenmerken die kenmerkend zijn voor deze ziekte. Door hun karakteristieke kenmerken konden ze worden onderverdeeld in 4 graden, wat ongeveer overeenkomt met de ernst van de pathologie. Daarom is een bekwame beoordeling van hun eigen klachten vereist:

De eerste fase wordt als verborgen beschouwd - de manifestaties verschillen praktisch niet van de symptomen van gebruikelijke vermoeidheid. Regelmatig verschijnt er na een lange wandeling ('s avonds) een gevoel van zwaarte of ongemak in de zool. Als je de spieren van het onderbeen voelt, kun je hun spanning detecteren. Het tweede stadium van de ziekte wordt intermitterend genoemd - veranderingen in de voetboog zijn de hele dag tijdelijk van aard. In de tweede helft van de dag verschijnt er een gevoel van vermoeidheid in de benen. 'S Avonds krijgt het bij onderzoek het karakter van pijnlijke pijn - de binnenrand van de zool wordt oedemateus. Tegen de ochtend verdwijnen deze veranderingen volledig. De derde graad betekent de vorming van aanhoudende platte voeten - de mechanismen voor het compenseren van ligamenten en spieren zijn in dit stadium al uitgeput. Symptomen - pijn in de benen en voetzolen, een afname van de binnenrand van de voet - worden positief. De weerstand van een persoon tegen belastingen wordt verminderd, wat zijn prestaties beïnvloedt. In de laatste fase ontwikkelt zich een platte valgusvoet - als gevolg van vervorming van de ligamenten wijkt deze geleidelijk naar buiten af. Er is constant hevige pijn bij het lopen in de buurt van de binnenste enkel, kreupelheid, vervorming van de enkelgewrichten en achillespezen.

Vaak gaan de tussenstadia van de platvoet onopgemerkt door patiënten, daarom wordt het aanbevolen om, zelfs als er geen klachten zijn, de onderstaande preventieve tests te gebruiken.

Plantografie

Deze methode is de eenvoudigste en meest begrijpelijke, omdat deze een creatieve component bevat. De essentie ligt in de beoordeling van voetafdrukken op een vel blanco papier. Volg hiervoor deze stappen:

Om de test te starten, moet u twee schone vellen A4-papier nemen, evenals in water oplosbare verf (gouache, aquarel). Met behulp van een zacht wattenstaafje wordt de kleuringsoplossing gelijkmatig op het plantaire oppervlak van de voet aangebracht. Wacht dan een paar seconden en zet dan stevig je voet op een vel papier - het is beter om dit in staande positie te doen.

Wanneer u een gelijkmatige afdruk krijgt, kunt u deze gaan evalueren. Om dit te doen, wordt met een liniaal een rechte lijn op het vel getekend vanaf het midden van de achterkant van de hiel tot aan de buitenkant van de derde vinger. Hiermee kunt u de zool in twee delen verdelen - geladen en vrij. Een verandering in hun verhouding is een teken van platvoeten:

Normaal gesproken is het geladen deel veel minder vrij (de verhouding is ongeveer 1: 2) - de binnenrand slechts een klein beetje of gaat niet over de grenzen van de getekende lijn. De eerste graad wordt gekenmerkt door een toename van de voetboog in het middelste deel - plantografie geeft aan dat het buiten de scheidslijn uitzet. De verhouding tussen de elementen verandert en is ongeveer 2: 3 door het afvlakken van de boog. In de tweede fase strekt het geladen deel zich uit tot ver buiten de grenzen van de getekende lijn en deelt het met de vrije rand al langs de middenas van de voet. In dit stadium heeft de persoon al tastbare symptomen. Het is moeilijk om de platte voeten van de derde graad niet op te merken - de afdruk van de zool krijgt volledig symmetrische contouren. De concave lijn van de binnenrand van de boog is volledig afwezig.

Als er thuis geen verf of papier is, zullen andere methoden die zijn gebaseerd op het meten van de afstanden tussen de afzonderlijke elementen van de voet, helpen bij de diagnose van platvoeten..

Podografie

Deze techniek omvat de beoordeling van twee hoofdindicatoren: de hoogte van de boog en de lengte ervan - ze vormen na berekeningen een podometrische index. De berekening wordt als volgt uitgevoerd:

Eerst moet u de voetlengte in millimeters weten - deze wordt bepaald met behulp van een liniaal of een zacht meetlint. Voor deze afstand wordt een recht segment genomen vanaf de punt van de duim tot het midden van de achterkant van de hiel. Vervolgens wordt de hoogte van de boog bepaald - hiervoor wordt de liniaal dicht bij het binnenoppervlak van de voet geplaatst. De waarde wordt ook genomen in millimeters van de vloer tot het hoogste punt..

Na ontvangst van de gegevens worden de berekeningen uitgevoerd volgens de volgende formule: de hoogte van de boog wordt vermenigvuldigd met 100 en gedeeld door de lengte van de voet. Het resultaat van de metingen zijn twee opties:

Als het cijfer tussen 29 en 31 (of meer) ligt, heeft de persoon geen platte voeten. Als de waarde kleiner is dan 29, kunnen we praten over een matige afname van de code. Als het resultaat lager is dan 27, dan is dit een betrouwbaar teken van platvoeten.

Met deze methode kan de mate van de ziekte niet betrouwbaar worden bepaald, daarom wordt deze alleen gebruikt in combinatie met andere diagnostische opties..

Klinische methode

Hoe platvoeten bepalen als er thuis geen verf of meetlint is? In dit geval zullen originele diagnostische methoden op basis van de beoordeling van fysiologische lijnen een persoon te hulp komen. Ook zij zullen u niet in staat stellen de mate van de ziekte nauwkeurig te bepalen, maar zullen het mogelijk maken om het op zijn minst te vermoeden:

De Face-lijn wordt getrokken vanaf de bovenkant van de binnenste enkel tot het hoofd van het eerste middenvoetsbeentje - het uitstekende bot aan de zijkant van de grote teen. Normaal gesproken gaat het ongeveer door het midden van de voetboog. Met matige of ernstige platte voeten wordt het naar boven verplaatst (naar het achteroppervlak), wat gepaard gaat met het verlagen van de meeste botten die de binnenrand vormen. Een andere optie is het bouwen van een driehoek - de punten daarin zijn de binnenste enkel, het hoofd van het eerste middenvoetsbeen en de buitenrand van de hiel. In dit geval worden twee hoeken geschat - bij de hiel en enkel - met platte voeten zijn ze respectievelijk minder dan 60 en meer dan 95 graden.

Deze methoden zijn thuis zelden informatief, wat gepaard gaat met fouten in hun onafhankelijke implementatie..

Medische diagnostiek

Identificatie van platvoeten door een arts wordt meestal uitgevoerd met inachtneming van de bovenstaande methoden. Maar de arts kent hun techniek veel beter en vergelijkt ook objectieve gegevens met een beschrijving van de manifestaties die zijn verkregen na ondervraging. Vaak wordt de ziekte per ongeluk gedetecteerd - tijdens preventieve medische onderzoeken.

Aangezien pathologie zich meestal tijdens de adolescentie ontwikkelt, zijn de inspanningen van artsen gericht op tijdige identificatie en behandeling. Een ervaren arts heeft een eenvoudig onderzoek van de voeten in verschillende posities nodig om hun afvlakking te vermoeden. Daarom hoeft hij geen speciale tests meer uit te voeren en gaat de patiënt onmiddellijk naar de foto.

Röntgenmethode

Fouten tijdens extern onderzoek zijn meestal te wijten aan verschillende dikten van zachte weefsels bij elke patiënt. Dit maakt het moeilijk om standaardwaarden te gebruiken die nauwkeurig de mate van platvoeten bepalen. En op de röntgenfoto zijn alle anatomische formaties direct zichtbaar, die dienen als referentiepunten bij het beoordelen van de hoeken:

Om te beginnen wordt er opnieuw een driehoek gebouwd waarin standaardpunten zijn - de bovenkant van de calcaneale knol, de kop van het eerste middenvoetsbeen en de onderrand van de scafoïde. Slechts één hoek bovenaan de figuur wordt beoordeeld. Normaal gesproken is het 120 tot 130 graden. Met de eerste graad van platte voeten neemt deze waarde af tot 140. De tweede fase van de ziekte leidt tot een verdere afname van de hoogte van de voetboog - terwijl de bovenhoek tussen 140 en 155 ligt. Ernstige platte voeten gaan gepaard met een aanzienlijke afvlakking van de driehoek - de vereiste indicator wordt meer dan 155 graden.

Van toegevoegde waarde in het onderzoek is de bepaling van de hoogte van de voetboog, die ook wordt beoordeeld op een röntgenfoto. Normaal gesproken is de lijn tussen de verste punten meer dan 35 millimeter. Met de ontwikkeling van pathologie wordt de geleidelijke afname ervan waargenomen..

Om te beginnen is het de moeite waard om een ​​definitie van de ziekte te geven. Dit zijn veranderingen in de positie van de voet, die optreden in verband met het verlagen van de longitudinale of transversale voetboog. Bij deze ziekte gaat de functie van het been verloren, als schokabsorberend effect. Daarom wordt de hele belasting verplaatst naar het heupgewricht en terug. Simpel gezegd, dit afvlakken van de voet, wat leidt tot pijnlijke effecten en complicaties die verband houden met het skelet.

De essentie van het dempende effect is dat tijdens het lopen de belasting gelijkmatig wordt verdeeld tussen de gewrichten en de wervelkolom.

Symptomen en tekenen van het verschijnen van platte voeten

Veel mensen letten niet goed op de eerste tekenen van platvoeten. Maar dit is precies hoe het mogelijk is om een ​​ziekte in een vroeg stadium te vermoeden - het zijn versleten schoenen aan de binnenkant. In de eerste fase kan het verschijnen in de vorm van gekamde hakken aan de zijkant en platte voeten van klasse 3 - een volledige verschuiving van de schoen naar binnen.

Symptomen waar u op moet letten zijn snelle vermoeidheid met lang lopen, pijn in de rug en de wervelkolom, het onvermogen om lange tijd op één plaats te staan, het optreden van zwelling in de benen, nachtkrampen. Bij vrouwen kan de vorming van platvoeten gepaard gaan met hoofdpijn, hevige pijn in de benen bij het dragen van hakken. In de meeste gevallen neemt de omvang van het been toe, omdat de voetboog wordt verlengd.

Platvoeten (foto)

Oorzaken van platvoeten

Voor de juiste bepaling van platvoeten is het noodzakelijk om de oorzaken van het voorval te kennen, er kunnen de volgende zijn:

Smalle en ongemakkelijke schoenen. Vaker lijden vrouwen met een vrij hoge hak. Vernauwde neuzen hebben een negatieve invloed op de positie van de voet. Passieve levensstijl. Lage activiteit leidt ertoe dat de spieren ontspannen, hun elasticiteit verliezen en daardoor platte voeten ontwikkelen. Kan voorkomen bij zwangere vrouwen. Dit komt door de toename van de massa van het meisje, de baby groeit en de belasting van de benen neemt toe. Overgewicht heeft een negatieve invloed op de positie van de voet. Spieren kunnen de druk die erop wordt uitgeoefend gewoon niet aan. Aangeboren aandoeningen van de voet- of beenspieren. De oorzaak kan rachitis of polio zijn, maar is vrij zeldzaam..

Aandacht! In een aparte paragraaf die de ontwikkeling van platte voeten beïnvloedt, worden schoenen met een platte zool of lage taille onderscheiden. Het onvrijwillige been moet een ongemakkelijke vorm aannemen.

Hoe u thuis platte voeten kunt bepalen

Als dergelijke symptomen optreden, is het raadzaam om zelfstandig op platvoeten te controleren. Er zijn verschillende opties voor huisdetectie.

De eerste methode is verf en een vel papier

Het komt erop neer dat u uw voeten spreidt met elke kleurstof die gemakkelijk wasbaar is en op elk wit vel papier staat.

Aandacht! Tijdens de procedure kunt u niet vertrouwen. Je hoeft alleen maar rechtop te staan.

Maak een conclusie bij het bekijken van de resulterende foto. Als het hele voetgebied schaduw heeft, bestaat de ziekte zeker. Als er een inkeping aan de binnenkant van de voet is en de ruimte tussen de voorvoet en de hiel, dan is er geen probleem met de benen.

Aandacht! Als de opening tussen de bovenste en onderste delen van de voet niet wordt waargenomen, wordt een van de soorten platte voeten waargenomen.

Het is vermeldenswaard dat deze methode niet geschikt is voor het controleren van kinderen. Het is ook noodzakelijk om fouten op te merken die in het proces kunnen voorkomen. Het belangrijkste is om de voet goed te smeren. Als de oplossing vloeibaar is, werkt een duidelijk beeld niet, het heeft invloed op de kwaliteit.

De tweede methode - we tekenen lijnen

Eerst gebeurt alles op dezelfde manier als in de vorige paragraaf: er wordt verf genomen en de voet wordt gesmeerd, waarna je op een vel papier moet gaan staan. Na de procedure moet u een lijn trekken vanaf de basis van de duim tot het midden van de hiel. De tweede rechte lijn wordt getrokken van het midden van de hiel naar de opening tussen de wijs- en middelvinger. Als de uitsparing in de afbeelding voor beide lijnen naar rechts gaat, worden platte voeten niet waargenomen.

Hoe u thuis platte voeten kunt controleren met de Freeland-methode

Het is noodzakelijk om de hoogte en lengte van de voet te meten. Daarna wordt de eerste indicator vermenigvuldigd met honderd en gedeeld door lengte. Als u getallen tussen 29 en 31 krijgt, is dit de norm. Als het resultaat minder dan normaal in het interval valt, is de ziekte dat wel.

Geschatte kans op een ziekte

Thuis kunt u de geschatte kans op platvoeten bepalen. Er mogen zich geen moeilijkheden voordoen.

Als je naar de voet kijkt en ziet dat deze smal is en de duim boven de rest uitsteekt, dan kun je je geen zorgen maken. Het risico op platvoeten is ongeveer 50 procent. Deze poot heet Egyptisch.

Als de voet breed is met twee even lange vingers (duim en wijsvinger), dan is het risico helaas behoorlijk groot. Het wordt aanbevolen om meer zonder schoenen te lopen en de voet regelmatig te masseren.

Als de wijsvinger voor de rest uitsteekt en de voetbreedte niet groot is, is er een risico, maar eerder klein.

Hoe platvoeten bij kinderen thuis te bepalen

Het moet gezegd dat zelfs in de baarmoeder de benen van de baby onnatuurlijk zijn geplaatst. Ze nemen een normale positie aan wanneer de spieren beginnen te versterken. Daarom is dit bij zeer kleine kinderen bijna onmogelijk om te doen. Tot 4-5 jaar oud is het been nog niet volledig gevormd. Voor de rest is dit best lastig, maar mogelijk. Er zijn twee hoofdcriteria:

sokken kunnen naar binnen steken; tijdens het lopen gaat de steun naar binnen; zwelling van een of twee voet.

Neem direct contact op met een orthopedisch chirurg. Alleen een ervaren specialist kan de juiste diagnose stellen..

Aandacht! Platvoeten zijn sinds de kindertijd gemakkelijker te behandelen. Hoe eerder geïdentificeerd, hoe beter. Bij volwassenen is het iets moeilijker.

Wat zijn de graden van platvoeten

In het professionele veld wordt de mate van platvoeten bepaald door radiografie. Thuis kan dit met de hierboven beschreven methodes. Uit het vingerafdrukblad kunnen de volgende conclusies worden getrokken:

de verdieping duurt meer dan een derde, maar minder dan de helft - de eerste graad; minder dan een derde van de afdruk is de tweede graad; witte verdieping wordt helemaal niet waargenomen - de derde graad.

Het is vermeldenswaard dat de arts tijdens het onderzoek de booghoek en -hoogte bepaalt. Als de eerste parameter varieert in het bereik van 131 tot 140, dan is eerst de mate van de ziekte; van 141 tot 155 - de tweede, van 155 en hoger - de derde.

Verscheidenheid

Soms verschijnen de zogenaamde transversale platte voeten. Komt meestal voor bij vrouwen van middelbare leeftijd. Het belangrijkste teken is de rotatie van de duim in beide richtingen. Dit is gemakkelijk thuis te diagnosticeren. Er zijn ook drie graden.

Wat is het gevaar van platvoeten

Platvoeten, indien onbehandeld, kunnen het optreden van pijn in de gewrichten, voeten en ruggengraat, hernia's, artrose en scoliose bedreigen. Bovendien wordt de bloedtoevoer naar de voet verstoord, wat een negatief effect heeft op het hele lichaam.

Mogelijke complicaties

gewrichts- en rugpijn; luide en zware gang; spierzwakte in de benen; kromming van de vingers; het uiterlijk van de zogenaamde calcaneale sporen; osteochondrose; scoliose; verzwakking en beweging van het kniegewricht; kans op ingegroeide nagel.

Flatfoot-behandeling

Er zijn een groot aantal sets oefeningen. Elk van hen is uniek en effectief. Een daarvan kan als voorbeeld worden gegeven..

Aandacht! U kunt thuis leren hoe u van platte voeten af ​​kunt komen..

Ga op een stoel zitten en laat je voeten op de grond zakken. Vervolgens moet u uw vingers meerdere keren knijpen in 3-5 benaderingen. Dan moet je je voeten optillen zonder je hielen op te tillen. Daarna verandert alles van plaats: zonder je vingers te bewegen, moet je je hielen 3-5 keer optillen. Trek vervolgens de duimen omhoog en na de procedure moet u alle vingers optillen. Bij extreme inspanning moeten de voeten naar binnen worden gedraaid.

Om te voorkomen, is het handig om tijdens het rusten een kleine elastische bal of bal met de binnenkant van de voet te rollen. Naast het positieve effect op de positie van de benen, is er een verbetering van de bloedcirculatie, wat erg handig is.

Samenvatten

Concluderend kan worden gesteld dat platvoeten bij kinderen soms moeilijk te diagnosticeren zijn. En thuis is dit best problematisch, maar mogelijk. Tijdige detectie van platvoeten is de sleutel tot een goede gezondheid en het ontbreken van veel problemen. Het belangrijkste is om een ​​juiste diagnose te stellen.

Platvoeten is tegenwoordig een vrij veel voorkomende ziekte, die moderne mensen vaak vergezelt vanwege hun levensstijl. Het vertegenwoordigt een variërende mate van misvorming van de voet, bij gebrek aan tijdige behandeling die leidt tot ondraaglijke pijn in de benen, onderrug en zelfs het hoofd.

Platvoet is een nogal verraderlijke ziekte, omdat het kan optreden zonder uitgesproken symptomen en tegelijkertijd het leven enorm kan bederven. Inderdaad, er is nauwelijks iemand die nog nooit heeft geklaagd over beenvermoeidheid, vooral als dit werd voorafgegaan door een lange wandeling of een andere aanzienlijke belasting. Als het gevoel van vermoeidheid in de benen u echter niet lang verlaat en regelmatig wordt herhaald, vergezeld van pijn, is dit een gelegenheid om na te denken over de noodzaak van een bezoek aan de orthopedist.

De belangrijkste symptomen van platvoeten zijn:

benen worden snel moe bij continue beweging of gedurende lange tijd in een staande positie; aan het eind van de dag lijken de benen loden, merkbaar gezwollen; krampen in de benen komen vaak voor, vooral 's ochtends; rugpijn regelmatig, vooral onderrug.

Transversale platvoet heeft de volgende karakteristieke symptomen:

een bot dat op de basis van de duim verschijnt; uitzetting van de voet; de duim is merkbaar naar buiten gebogen, de tweede en derde vinger zijn vervormd.

Merk op dat dergelijke tekenen niet noodzakelijk de aanwezigheid van platvoeten aangeven: sommige vaat- en endocriene ziekten manifesteren zich op een vergelijkbare manier. Alleen een onderzoek door een orthopedisch chirurg bepaalt de exacte diagnose..

Bijkomende tekenen die duiden op een schending van de vorm van de voet zijn ongelijkmatig slippen van de schoen (de binnenrand blijkt meer gerafeld te zijn), een visuele toename van de voet in breedte of lengte, wat de aanschaf van schoenen vereist die een maat groter zijn, moeite met het dragen van hoge hakken.

Oorzaken van platvoeten

Mensenvoeten zijn een soort schokdempers (veren) tijdens het lopen vanwege twee soorten bogen - transversaal en longitudinaal. De transversale boog loopt onder de basis van de vingers en de longitudinale - van binnenuit op de rand van de voet. Deze structuur vermijdt overmatige belasting van de wervelkolom en gewrichten en zorgt voor een goede werking van het gehele bewegingsapparaat.

De juiste werking van het hele systeem is echter alleen mogelijk als de voetbogen voldoende hoog zijn. Als de hoogte van de boog onder de ingestelde limiet ligt, neemt de belasting van het bewegingsapparaat aanzienlijk toe, wat de ernstigste gevolgen voor het lichaam kan hebben.

Afhankelijk van de structuur waarvan de boog is gebroken, worden twee hoofdtypen platte voeten onderscheiden: transversaal en longitudinaal. Heel vaak heeft de patiënt beide typen tegelijkertijd.

Stadia van de ontwikkeling van de ziekte

Platvoeten komen niet plotseling voor; het proces van het ontwikkelen van de ziekte duurt vrij lang. Het kan worden onderverdeeld in drie hoofdfasen.

De benen beginnen vrij vaak pijn te doen, worden snel moe, de houding van de persoon verslechtert merkbaar. De botten van de voet zijn nog niet ondergedompeld in een tastbare transformatie, de bogen behouden hun gewenste vorm. De voetbogen beginnen te vervormen: hun hoogte neemt af met 1,5-2,5 cm De benen doen steeds meer pijn, niet alleen de voeten, maar ook de onderbenen met enkels. De gang is merkbaar zwaarder. Voetveranderingen worden meer merkbaar. Zelfs kleine ladingen leiden tot hevige pijn en zwelling van de benen. Ook voelt de patiënt ongemak in de onderrug en hoofdpijn. Als de ziekte dit stadium heeft bereikt, kunnen de gevolgen behoorlijk ernstig zijn: de ontwikkeling van een hernia, scoliose, osteochondrose, artrose.

Zoals uit het bovenstaande blijkt, moet er, om complicaties te voorkomen, maximale aandacht worden besteed aan de diagnose van platvoeten, omdat alleen een bekwame en tijdige behandeling de patiënt in staat zal stellen weer een volledig leven te leiden. Tegelijkertijd is het wenselijk, maar niet noodzakelijk om regelmatig een orthopedist te bezoeken: er zijn verschillende eenvoudige manieren om te bepalen of je thuis platte voeten hebt.

Oorzaken van de ziekte

Sommige wetenschappers zijn van mening dat platte voeten kunnen ontstaan ​​als gevolg van een genetische aanleg. Hoe het ook zij, de risicogroep omvat ondubbelzinnig alle mensen met directe familieleden met een vergelijkbare ziekte.

Ook dragen overgewicht, zwangerschap, topsport of een beroep waarin je lang moet staan ​​bij aan de ontwikkeling van platvoeten. De directe oorzaken van platvoet omvatten een aantal ziekten:

rachitis; osteoporose; polio; schending van de functies van de knie- en heupgewrichten; verwondingen.

Platvoet komt het meest voor bij oudere mensen.

Hoe u thuis platte voeten kunt diagnosticeren

Een diagnose wordt meestal gesteld door een orthopedisch chirurg. Maar er zijn verschillende manieren om thuis platte voeten te bepalen. Natuurlijk, als de vermoedens worden bevestigd, is een bezoek aan de orthopedist nog steeds noodzakelijk. Je kunt de ziekte tenslotte niet starten, omdat deze met nogal ernstige gevolgen dreigt.

De eenvoudigste en zekerste manier om de aanwezigheid van platvoeten te bepalen, is als volgt. Het is noodzakelijk om een ​​vette crème te nemen en deze op het hele oppervlak van de voet aan te brengen (beide voeten worden tegelijk gesmeerd). Dan moet je met je voeten op een vel wit papier staan. Je moet rechtop staan, zonder ergens op te leunen: alleen op deze manier is het resultaat correct. Opdrukken blijven op papier, wat de aanwezigheid van de ziekte aangeeft. Daar ziet u bijvoorbeeld de grootte van de uitsparing aan de binnenkant van de voet, die minstens de helft van de breedte moet zijn.

Als de uitsparing minder of helemaal niet is, duidt dit op de aanwezigheid van platvoeten. In plaats van room kan plantaardige olie of een zwakke oplossing van schitterend groen worden gebruikt. In klinieken wordt een vergelijkbare test gebruikt met een speciaal apparaat - een plantograaf. Het is een frame bedekt met polyethyleen. Hierop wordt een inktlaag aangebracht waarop een blanco vel wordt gelegd. Op deze manier verkregen afdrukken zijn het meest nauwkeurig.

Er moet aan worden herinnerd dat deze methode alleen geschikt is voor volwassenen, omdat bij kinderen onder de 5 jaar de voet niet volledig ontwikkeld is en een beschermende vetlaag heeft. In dit geval kan alleen een specialist de aanwezigheid van de ziekte bepalen.

De volgende methode is ook gebaseerd op de studie van voetafdrukken. Het is noodzakelijk om een ​​rechte lijn te trekken tussen het midden van de basis van de duim en het midden van de hiel. Vervolgens moet u de afstand tussen het midden van de hiel en het punt tussen de basis van de middelste en wijsvinger vastleggen. Als de smalste plek op de voet zich buiten de grenzen van beide lijnen bevindt of binnen de grenzen van de tweede is, zijn er geen platte voeten. Als de inkeping tussen de getekende lijnen eindigt, heb je hoogstwaarschijnlijk de eerste graad platte voeten. Als de onderzochte contour beide lijnen overschrijdt, duidt dit op een tweede en misschien derde graad transformatie van de voet.

Een andere bekende methode die orthopedisten vaak gebruiken is de Fryland-methode. In dit geval wordt de hoogte van de voet vermenigvuldigd met de lengte. Het resultaat moet minimaal 29-31 zijn. Als de nummers tussen 27 en 29 liggen, kunnen er platvoeten aanwezig zijn. Een cijfer onder de 25 betekent uitgesproken platte voeten. De actie van het apparaat - de submeter - is gebaseerd op dezelfde methode.

De mate van blootstelling aan platte voeten kan worden bepaald door de vorm van de voet.

Als de tweede teen langer is dan de andere en de voet van gemiddelde breedte is, is het onwaarschijnlijk dat platte voeten ontstaan. Een brede voet, gecombineerd met dezelfde lengte van de eerste tenen zo lang mogelijk, suggereert dat platvoeten zeer waarschijnlijk zijn. Een smalle voet en een lange duim duiden op een risico op platvoeten van ongeveer 50%.

Definitie van platvoeten bij kinderen

In de eerste twee jaar heeft de baby geen uitgesproken voetbogen, omdat het gewicht van de baby nog steeds klein is en hij praktisch geen last van de voeten ervaart. Buiten zien hun voeten er helemaal plat uit, omdat ze een dikke laag hebben. Zodra het kind met zijn benen begint te stappen, heeft hij de gebruikelijke voetbogen. Om de voeten correct te vormen, is het noodzakelijk om comfortabele, hoogwaardige schoenen voor het kind te selecteren en hem regelmatig naar de orthopedisch chirurg te brengen.

Ouders moeten op hun hoede zijn als hun kind:

binnenstappen met sokken, dat wil zeggen klompvoet; de juiste positie van de voeten bij kinderen is parallel; tijdens het lopen valt de hoofdbelasting op de binnenranden van de voeten.

De aanwezigheid van dergelijke tekenen mag niet onopgemerkt blijven: alleen op jonge leeftijd kunnen platte voeten worden genezen. Het skelet is op deze leeftijd nog niet verbeend en kan eenvoudig worden gecorrigeerd. Statistieken tonen aan dat als een competente behandeling voor platvoeten onder de 6 jaar wordt uitgevoerd, de ernstige gevolgen van de ziekte op volwassen leeftijd kunnen worden voorkomen.

De meest nauwkeurige manier om platte voeten bij kinderen te bepalen, zijn röntgenfoto's. De arts maakt een foto in verschillende projecties en bepaalt de aanwezigheid en mate van platvoeten, en schrijft ook behandelmethoden voor. In alle twijfelgevallen moet een röntgenfoto worden gebruikt wanneer een nauwkeurige diagnose vereist is..

Hoe platvoeten te voorkomen

Preventie van de ziekte bestaat in de eerste plaats uit regelmatige, maar matige fysieke activiteit. De eenvoudigste en meest effectieve oefening is afwisselend lopen op tenen en hielen, die elke ochtend en elke avond moet worden uitgevoerd. Meerdere keren per week hardlopen is ook een goede preventie van platvoeten. Het is belangrijk om je niet te laten meeslepen door overmatige fysieke inspanning, omdat hun overmaat, evenals een gebrek, een gevaarlijke aandoening kan veroorzaken.

Een reeks bepaalde bewegingen kan echter niet alleen de ziekte helpen voorkomen, maar ook de symptomen van een bestaande ziekte verlichten. Niet minder nuttig voor voeten zijn gewone wandelingen op blote voeten op gras, zandstranden, kiezels. De spieren van de voet werken ook goed tijdens het zwemmen met de kruip-, koper- en andere stijlen waarbij de benen actief betrokken zijn..

Een belangrijke factor die het optreden van platte voeten beïnvloedt, is de juiste schoenenkeuze: een oncomfortabele schoen, smalle schoenen of hoge hakken bij regelmatig dragen kunnen leiden tot voetziekte.

Avondwarme baden helpen de bloedtoevoer naar de benen te verbeteren. Ze zijn ook goed om voetmoeheid te verlichten. Het doet geen pijn aan de voeten en wekelijkse massage, goed ontspannende spieren.

In de beginfase lijkt platvoet ons niet iets ernstigs, in staat om de levensactiviteit te beperken en pijn te veroorzaken. Het is belangrijk om te onthouden dat dit een ernstige ziekte is, en als je een ziekte begint, kan dit veel problemen veroorzaken. Daarom moeten platvoeten zo vroeg mogelijk worden geïdentificeerd. Constante huisobservaties kunnen u hierbij helpen. Negeer daarom de gezondheidsstatus van uw benen niet en volg de wandeling van de kinderen.

Methoden voor het bepalen van platvoeten bij kinderen en volwassenen

Platvoet is een gevaarlijke ziekte die niet altijd serieus wordt genomen. Het kan echter tot vervelende gevolgen leiden, zoals problemen met de wervelkolom of gewrichten. Om ze te vermijden, moet u weten hoe u platte voeten kunt bepalen. Dit kan op veel manieren..

Definitie thuis

In de eerste fase merkt u misschien niet eens platte voeten. Uiterlijk verschijnt het praktisch niet en gaat het gepaard met kleine symptomen. Maar het eerste teken waar u op moet letten, zijn hakken die aan één kant worden gedragen. Er zijn echter een aantal meer significante tekenen die zullen helpen voetveranderingen te herkennen..

Karakteristieke symptomen

Redenen om contact op te nemen met een orthopedist zijn:

  • vermoeidheid tijdens het lopen;
  • pijn in de benen tijdens het staan;
  • pijnlijke rugpijn, heupspieren en onderbeen;
  • krampen 's nachts;
  • zwelling in de benen;
  • toename in voet in omvang;
  • moeite met hurken.

Bij platte voeten verschuift het zwaartepunt, de spieren van de voeten werken niet, wat een grote belasting van de wervelkolom, dijen en onderbenen veroorzaakt, waar ze niet tegen kunnen en een signaal afgeven in de vorm van pijn. Draag je comfortabele en losse schoenen, maar verschijnen er vaak likdoorns, likdoorns, bulten op de tenen aan je voeten, dan is dit ook een teken van platvoeten. Schoenen aan de binnenkant worden in het laatste stadium van de ziekte gestampt.

Plantografie

Als je geen tijd of wens hebt om naar de dokter te gaan, dan kun je er met behulp van plantografie achter komen of je platte voeten hebt. Dit is een studie van de voet door voetafdrukken, je kunt het zelf doen. Deze methode helpt niet alleen om de aanwezigheid van de ziekte te achterhalen, maar ook om het type ervan te bepalen..

Deze methode is echter niet geschikt voor kinderen, omdat het bij een kind onder de 5-6 jaar onmogelijk is om thuis platte voeten te detecteren vanwege een ongevormde voet.

Plantografie-technologie:

  1. Leg een leeg vel dik wit papier klaar.
  2. Was je voeten en veeg ze droog.
  3. Spreid je voeten in vette room, aquarellen of plantaardige olie zijn ook geschikt voor de procedure..
  4. Ga voorzichtig op het vel staan ​​zonder het te verschuiven. Je moet rechtop staan ​​en nergens op vertrouwen.

Het resultaat zal voetafdrukken zijn. Om het resulterende patroon correct te bestuderen, tekent u een rechte lijn die de meest convexe punten van de vingerafdruk aan de binnenkant verbindt (aan de basis van de vingers en ter hoogte van de hiel). Verlaag vervolgens de loodlijn op deze lijn zodat deze de lijn verbindt met het smalste punt van de voet.

Platvoet is afwezig als de afdruk van een smal deel van de voet niet meer dan 1/3 van deze lijn beslaat. De afdruk heeft de helft van de lijn bereikt - er is een vermoeden van platvoeten, het is beter om een ​​orthopedist te raadplegen om de diagnose te bevestigen.

Om het type platvoeten te bepalen, moet u letten op de overgangshoek van de vingerafdruk van het kussen van de basis van de vingers naar de vingerafdruk van de externe voetboog. Als er geen vervorming van de voet is, moet de hoek scherp zijn. Als het direct of dom is, duidt dit op verschillende soorten ziekten. Met longitudinale platte voeten wordt de voet langer, met een transversale - breder. De gevolgen van dergelijke pathologieën kunnen ingegroeide nagels, artrose, artritis, scoliose en andere mogelijke complicaties zijn.

Podografie

Deze methode is als volgt: eerst meten we de lengte van de voet (de indicator wordt geregistreerd in millimeters). Vervolgens wordt de hoogte van de boog bepaald - hiervoor wordt de liniaal dicht bij het binnenoppervlak van de voet geplaatst en gemeten vanaf de vloer tot het hoogste punt. Na ontvangst van de gegevens, vervangen we ze door de formule: booghoogte * 100 / voet lengte.

Als er geen ziekte is, moet de respons variëren van 29 tot 31. Als het resultaat minder dan 27 is, duidt dit op een ziekte. Met deze technologie kan geen nauwkeurige diagnose worden gesteld, daarom is het beter om podografie te gebruiken in combinatie met andere methoden voor het detecteren van platvoeten.

Andere definitiemethoden

Let op de vorm van de benen. Het risico op vervorming van de voet is 50% als de voeten smal zijn en de duim langer is dan de rest. Bij een brede voet met de eerste twee vingers van dezelfde lengte neemt het risico op platvoeten toe. Op zo'n eenvoudige manier kunt u de waarschijnlijkheid van de ziekte beoordelen en heeft u tijd om deze te voorkomen..

Diagnose van platvoeten in de kliniek

Er zijn speciale diagnostische centra waar de arts na enkele procedures de aanwezigheid van platvoeten zal vaststellen. De kliniek diagnosticeert de ziekte vaak op voetafdruk, maar doet dit via een computer. Stops worden gescand en weergegeven. Volgens de afbeelding stelt de arts een diagnose.

Elektromyografie is een andere methode die niet bedoeld is voor onafhankelijk gebruik. Met zijn hulp bepaalt de arts de toestand van het spierstelsel van de benen, die rechtstreeks verband houdt met platte voeten. Bij deze ziekte wordt de belasting niet correct verdeeld en zijn de voeten met platte voeten bijna niet betrokken bij beweging en is het onderbeen overbelast.

Wanneer deze ziekte echter bij volwassenen wordt ontdekt, is deze vrijwel niet te behandelen zonder chirurgische ingreep. Daarom is het beter om dit probleem in de kindertijd te leren kennen om verdere complicaties te voorkomen..

Roentgen

Deze procedure voor misvorming van de voet wordt uitgevoerd zoals voorgeschreven door de arts. Specialisten raden het aan bij kinderen bij wie het onmogelijk is om platvoeten op een andere manier te detecteren, en is verplicht voor medisch onderzoek van jonge mannen van de conceptleeftijd. De procedure is veilig en veroorzaakt geen pijn, omdat het menselijk lichaam minimale straling ontvangt. Dokter ontcijfert röntgenresultaten.

Er zijn twee soorten opnamen:

  1. Met een directe projectie. Om dit te doen, plaatst de patiënt een voet op de cassette met röntgenfilm en tilt hij de andere op. U kunt met uw hand een stoel vasthouden of tegen de muur leunen om de eerste keer een foto te maken. Dus de transversale platte voeten worden onthuld. Er worden drie stadia van een dergelijke ziekte onderscheiden (compensatie, subcompensatie, decompensatie).
  2. Met zijprojectie. Bij het maken van zo'n foto wordt het hele enkelgewricht volledig vastgelegd. Een been wordt opgetild. Met zo'n röntgenfoto kun je de platvoet in de lengterichting zien, let op de mate van ziekte.

De vermelde methoden helpen bij het bepalen van de aanwezigheid van de ziekte, evenals het type en de mate van platvoeten. Maar om deze ziekte te voorkomen, is preventie noodzakelijk: loop op blote voeten op oneffen oppervlakken, voer speciale oefeningen uit en doe voetmassage.